თუმცა, არსებობს მტკიცებულება, რომ ინფრაწითელი საუნა, კანში უფრო ღრმად შეღწევის უნარის გამო, ზრდის მეტაბოლიზმს და ეხმარება ორგანიზმს დაწვაში 200-დან 600 კალორიამდე ნახევარში. საათიანი სესია."
კარგია თუ არა ინფრაწითელი საუნა წონის დაკლებისთვის?
როდესაც საქმე ეხება წონის დაკლებას, ნამდვილი კითხვაა: "წვავთ თუ არა კალორიებს საუნაში?" კლინიკური კვლევების მიხედვით, ინფრაწითელი საუნის ერთ სესიაზე შეგიძლიათ დაწვათ 600 კალორია. ეს დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში სირბილის ან ცურვის ტოლფასია. თქვენ არა მხოლოდ წვავთ კალორიებს, არამედ აძლიერებს თქვენს მეტაბოლიზმსაც.
რამდენ კალორიას წვავთ 30 წუთიან ინფრაწითელ საუნაში?
ერთ-ერთი ყველაზე დიდი უპირატესობა არის კალორიების დაწვის შესახებ მოხსენებული სარგებელი - 600 კალორიამდე30 წუთიან სესიაზე, დანკანის მიხედვით.
წვავს თუ არა ინფრაწითელი ცხიმს?
ინფრაწითელ ენერგიას და სითბოს შეუძლია შეაღწიოს კანში 1,5 ინჩით და შეიძლება დააჩქაროს ცხიმების წვის პროცესი. ცხიმი იშლება და ხდება წყალში ხსნადი დაახლოებით 100,5 გრადუს ფარენჰაიტზე.
რა სიხშირით უნდა გამოიყენოთ ინფრაწითელი საუნა წონის დასაკლებად?
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ რეგულარული ვარჯიშისა და ჯანსაღი დიეტის მსგავსად, ინფრაწითელი საუნით თერაპიის საშუალებით იდეალური წონის შესანარჩუნებლად ის რეგულარულ პრაქტიკად უნდა იქცეს. საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ ინფრაწითელი საუნა 4-7-ჯერ კვირაში. დარწმუნდით, რომ დალიეთ ბევრი წყალი, რომ კარგად იყოთდატენიანებული.
