მიუხედავად JawlineMe Fitness Ball-ის პრეტენზიებისა, თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებთ თქვენი ყბის ტონს ვარჯიშით. გარდა ამისა, ვარჯიშს აქვს თქვენი ყბის სახსრების დაზიანება. ეს სავარჯიშო არ არის კარგი ალტერნატივა არაქირურგიული სახის ლიფტინგისთვის.
რეალურად მუშაობს ყბის ვარჯიშები?
ამ სავარჯიშოებმა შეიძლება უფრო მეტის გაკეთება, ვიდრე თქვენი სახის უფრო გამოხატული ან ახალგაზრდა იერის მიცემა - მათ ასევე შეუძლიათ თავიდან აიცილონ ტკივილი კისრის, თავისა და ყბის არეში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ყბის წვრთნები შეიძლება შეამციროს დროებითი ყბის დარღვევები ან ქრონიკული ტკივილი ყბის კუნთებში, ძვლებში და ნერვებში..
შეიძლება თუ არა დაფქული ყბის მიღება?
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ სრულად ვერ ებრძვით დაბერებას ან გენეტიკას, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ყბის ხაზის გასაუმჯობესებლად. ყბის კუნთების ვარჯიში ხელს უწყობს მათ ჩამოყალიბებას და თქვენს ყბას უფრო გამოხატულ იერს აძლევს.
Jawzrsize მავნეა თქვენი ყბისთვის?
რატომ შეიძლება იყოს Jawzrsize დამაზიანებელი დაძაბულობამ, რომელსაც ამ ტიპის ვარჯიში მოაქვს თქვენს ყბის სახსარზე, შეიძლება დააზიანოს თავად სახსარი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დამჭერი დისკის მნიშვნელოვანი ცვეთა ან დისკის გადაადგილება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ყბის ამოვარდნა და დაწკაპუნება.
საღეჭი რეზინი კარგია თქვენი ყბისთვის?
საღეჭი რეზინი გაგიწევთ ყბის კუნთების დამუშავებას და ასევე გარკვეულ წინააღმდეგობას. ეს ხელს შეუწყობს კუნთების გაძლიერებას. ნებისმიერი სხვა სახის ვარჯიშის მსგავსად, არსებობს აქვედა მხარე. ყბის გასამაგრებლად რეგულარულად უნდა ივარჯიშოთ რეზინის ღეჭვით.
