2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
ფლავონოიდებით მდიდარი საკვების უფრო მაღალი მიღება - მათ შორის კენკრა, ვაშლი, ჩაი და წითელი ღვინო - დაკავშირებულია არტერიული წნევის დაქვეითებასთან ახალ კვლევაში. კვლევამ აჩვენა, რომ კვირაში სამი ჭიქა წითელი ღვინო დაგეხმარებათ არტერიული წნევის დაქვეითებაში.
რომელი ღვინოა კარგი მაღალი წნევისთვის?
წითელი ღვინო ზომიერად მოხმარებული, როგორც ჩანს, ხელს უწყობს მაღალი წნევის შემცირებას ნაწილობრივ ყურძენში ბუნებრივად ნაპოვნი ანტიოქსიდანტების (პოლიფენოლების) გამო.
ამცირებს თუ არა თეთრი ღვინო არტერიულ წნევას?
პლუს, მათთან შედარებით, ვინც სვამდა მინერალურ წყალს, თეთრი ღვინო მსმელებმა არ აღნიშნეს არტერიული წნევის დონის მატება ან ღვიძლის ფუნქციის დაქვეითება. სხვა კვლევაში, დაძველებული თეთრი ღვინის დალევამ მოიტანა უფრო მეტი სარგებელი გულის ჯანმრთელობაზე, ვიდრე ჯინის დალევა.
შეიძლება თუ არა ღვინის დალევა თუ მაღალი წნევა გაქვთ?
თუ გაქვთ მაღალი წნევა, მოერიდეთ ალკოჰოლს ან დალიეთ ალკოჰოლი მხოლოდ ზომიერად. ჯანმრთელი ზრდასრულებისთვის ეს ნიშნავს დღეში ერთ სასმელს ქალებისთვის და ორამდე სასმელს მამაკაცებისთვის.
რა არის საუკეთესო სასმელი მაღალი წნევის დროს?
ჭარხლის წვენი დალევამ შეიძლება შეამციროს არტერიული წნევა მოკლე და გრძელვადიან პერიოდში. 2015 წელს მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ წითელი ჭარხლის წვენის დალევა იწვევს არტერიული წნევის დაქვეითებას ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებში, რომლებიც სვამდნენ 250 მილილიტრს, დაახლოებით 1 ჭიქა წვენს ყოველდღე 4 კვირის განმავლობაში.
გირჩევთ:
ამაღლებს თუ არა სითხე არტერიულ წნევას?
თქვენს სხეულში არსებულ დამატებით სითხეს შეუძლია გაზარდოს არტერიული წნევა და აიძულოს თქვენი გული იმუშაოს უფრო მეტად. მას ასევე შეუძლია გაგიჭირდეთ სუნთქვა. შეუძლია თუ არა სასმელ წყალს არტერიული წნევის მატება? წყლის დალევა ასევე მკვეთრად ზრდის არტერიულ წნევას ხანდაზმულ ნორმალურ სუბიექტებში.
ამცირებს თუ არა ჰიდროქლორთიაზიდი არტერიულ წნევას?
ეს წამალი გამოიყენება მაღალი წნევის სამკურნალოდ. მაღალი წნევის დაქვეითება ხელს უწყობს ინსულტის, გულის შეტევის და თირკმელების პრობლემების თავიდან აცილებას. ჰიდროქლორთიაზიდი მიეკუთვნება მედიკამენტების კლასს, რომელიც ცნობილია როგორც შარდმდენები/"
ამაღლებს თუ არა ნიკოტინი არტერიულ წნევას?
სიგარეტში და თამბაქოს სხვა პროდუქტებში არსებული ნიკოტინი ავიწროებს სისხლძარღვებს და აჩქარებს გულისცემას, რაც არტერიულ წნევას ამაღლებს. რამდენად ამაღლებს ნიკოტინი თქვენს წნევას? მოწევა თამბაქოს მწვავე ეფექტები დადასტურებულია სისტოლური არტერიული წნევის 21 მმ-მდე და დიასტოლური არტერიული წნევის 14 მმ Hg ზრდითდა საშუალო ზრდით.
ასპირინი ამცირებს არტერიულ წნევას?
ცნობილია, რომ ასპირინის დაბალი დოზა ამცირებს გულის შეტევის რისკს მაღალი რისკის მქონე პაციენტებში. როგორც ჩანს, ის ასევე ხელს უწყობს მაღალი წნევის შემცირებას, მაგრამ კვლევები, რომლებიც ამ ეფექტს ათვალიერებენ, დამაბნეველ შედეგებს იძლევა. ახლა შეიძლება იყოს ახსნა:
ამცირებს თუ არა xanax არტერიულ წნევას?
Xanax გამოიყენება შფოთვისა და პანიკის აშლილობის სამკურნალოდ. ის ანელებს ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის დროებითი ვარდნა. Xanax-მა ასევე შეიძლება შეამციროს თქვენი არტერიული წნევა გრძელვადიან პერსპექტივაში, თუმცა ამ მედიკამენტის რეგულარულად მიღება არ არის რეკომენდებული.
