ამცირებს თუ არა ბადმინტონის თამაში მუცლის ცხიმს?

Სარჩევი:

ამცირებს თუ არა ბადმინტონის თამაში მუცლის ცხიმს?
ამცირებს თუ არა ბადმინტონის თამაში მუცლის ცხიმს?
Anonim

ბადმინტონის თამაშს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი მოაქვს, როგორიცაა გულისცემის გაზრდა, კუნთების დაჭიმვა, წვავს მუცლის ცხიმს, ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს, აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ფიტნეს, ზრდის ძვლებს. ძალა, კარგი ქოლესტერინი თქვენს ორგანიზმში და მრავალი სხვა.

კარგია თუ არა ბადმინტონის თამაში წონის დაკლებისთვის?

აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლის მაჩვენებელს ბადმინტონის თამაშის ერთ-ერთი სარგებელი ასევე მოიცავს მეტაბოლიზმის მატებას. ბადმინტონის თამაში, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა სპორტი, გამოყოფს ოფლს და წვავს კალორიებს ორგანიზმში.

რომელი სპორტი წვავს ყველაზე მეტად მუცლის ცხიმს?

ტოპ 10 სპორტი მუცლის ცხიმის მოსაშორებლად

  • რბოლა. რბოლისთვის ვარჯიშობთ თუ რბოლაში მონაწილეობთ, სირბილით დაწვავთ უამრავ კალორიას. …
  • კრივი და კიკბოქსინგი. …
  • გზის ველოსიპედი და სამთო ველოსიპედი. …
  • ცურვის შტრიხები. …
  • კლდეზე ცოცვა. …
  • ოლიმპიური ძალოსნობა. …
  • ნიჩბოსნობა და ეკიპაჟი. …
  • კალათბურთის მატჩები.

რომელია უკეთესი სპორტული დარბაზი თუ ბადმინტონი?

მიუხედავად იმისა, რომ სპორტდარბაზი გთავაზობთ მოქნილობას აღჭურვილობის ტიპებსა და კუნთებზე, რომლებზეც გსურთ კონცენტრირება, მეორეს მხრივ სპორტი ატონიზირებს თქვენს მთელ სხეულს. სანამ თქვენ გაქვთ ინტენსიური სესიები სპორტდარბაზში, შეგიძლიათ მოხვდეთ ბადმინტონის კორტებზე და დაისვენოთ ერთი-ორი თამაშით.

რამდენი დრო დასჭირდება წონის დაკლებას ბადმინტონის თამაშით?

წონაში დავიკელი, 2კილოები უფრო ზუსტად

მაგრამ ბადმინტონის თამაში დამეხმარა 2 კილოს დაკლებაში 20-25 დღეში. ვიცი, რომ ეს დიდი რიცხვი არ არის, მაგრამ ამან ნამდვილად დამიბრუნა მოტივაცია.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
შეგიძლიათ დაბეროთ veuve clicquot?
Წაიკითხე მეტი

შეგიძლიათ დაბეროთ veuve clicquot?

Veuve Clicquot Ponsardin არის შამპანური სახლი, რომელიც დაარსდა 1772 წელს და დაფუძნებულია რეიმსში. ეს არის შამპანურის ერთ-ერთი უდიდესი სახლი. Madame Clicquot-ს მიენიჭა მნიშვნელოვანი მიღწევები, შექმნა პირველი ცნობილი ვინტაჟური შამპანური 1810 წელს და გამოიგონა აურზაური მაგიდის პროცესი შამპანურის გასარკვევად 1816 წელს.

რა გემო აქვს ბუჩუს?
Წაიკითხე მეტი

რა გემო აქვს ბუჩუს?

მცენარეს ბუჩუს აქვს პიკანტური სუნი და გემო, რომელიც მსგავსია პიტნის და როზმარინის ნარევის. მიუხედავად იმისა, რომ ამ სასწაულებრივ ბალახს უძველეს დროში იყენებდნენ სამკურნალო თვისებების გამო, მისი პოპულარობა დღეს საოცრად გაიზარდა როგორც სამრეწველო, ასევე სამკურნალო მიზნებისთვის.

ხანძარსაწინააღმდეგო სისტემაზე?
Წაიკითხე მეტი

ხანძარსაწინააღმდეგო სისტემაზე?

ხანძარსაწინააღმდეგო სისტემები მოიცავს ხანძარსაწინააღმდეგო, sprinklers, კვამლის დეტექტორებს და სხვა ხანძარსაწინააღმდეგო აღჭურვილობას, რომელიც მუშაობს ტანდემში ხანძრისგან დასაცავად. … გთავაზობთ ხანძარსაწინააღმდეგო სერვისების სრულ სპექტრს, სისტემის დიზაინიდან დაწყებული ინსტალაციამდე, მოვლა-პატრონობამდე, შემოწმებამდე და შეკეთებამდე.