2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ლიმონიან წყალს შეუძლია ხელი შეუწყოს სისრულეს, ხელი შეუწყოს დატენიანებას, გაზარდოს მეტაბოლიზმი და გაზარდოს წონის დაკლება. თუმცა, ლიმონიანი წყალი არ არის უკეთესი ვიდრე ჩვეულებრივი წყალი, როდესაც საქმე ეხება ცხიმის დაკარგვას. როგორც ითქვა, ის გემრიელია, ადვილად მზადდება და შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დაბალკალორიული შემცვლელი უფრო მაღალი კალორიული სასმელებისთვის.
შეუძლია თუ არა ლიმონს მუცლის ცხიმის შემცირება?
ცნობილია
ლიმონი წონის დაკლებაში; C ვიტამინისა და ანტიოქსიდანტების არსებობის წყალობით, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას. ლიმონს ასევე აქვს შარდმდენი თვისებები, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას, რითაც ხელს უწყობს ცხიმების წვას. ექსპერტების აზრით, ამ ჯადოსნურ წამალს შეუძლია ორგანიზმში მეტაბოლიზმის გაძლიერება.
ნიმბუ პანის დალევა კარგია წონის დაკლებისთვის?
იმისთვის, რომ გქონდეთ ჯანსაღი გონება და სხეული, ძალიან მნიშვნელოვანია დეტოქსიკაცია ან ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნა. დეტოქს სასმელები, როგორიცაა ნიმბუ პანი და კიტრის წყალი, არა მხოლოდ გვეხმარება ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნაში, არამედ უზრუნველყოფს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც აფერხებენ შებერილობას და ხელს უწყობს წონის დაკლებას..
როდის უნდა დავლიო ლიმონიანი წყალი წონის დასაკლებად?
1. აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას: ამბობენ, რომ ლიმონიანი წყლის მოხმარების საუკეთესო დროა დილა. ამბობენ, რომ დილა საუკეთესო დროა წონის დასაკლებად, რადგან ამ დროს თქვენი მეტაბოლიზმი პიკს აღწევს.
როგორ იკლებთ წონაში ლიმონიანი წყლით?
უბრალოდ გაწურეთ ახალი ლიმონის წვენი ყინულის კუბიკებშიდა გაყინეთ. საჭიროებისამებრ ჩაასხით რამდენიმე კუბი ჭიქა ცივ ან ცხელ წყალში. შეგიძლიათ დილა დაიწყოთ ჭიქა თბილი ლიმონიანი წყლით და მაცივარში შეინახეთ ქვევრი წყლის რამდენიმე ნაჭრებად დაჭრილი ლიმონით, რომ დალიოთ მთელი დღის განმავლობაში.
გირჩევთ:
სად არის კაალა პანი?
კალაპანი მდებარეობს უტარახანდის პითორაგარჰის რაიონისყველაზე აღმოსავლეთ კუთხეში. მას ჩრდილოეთით ესაზღვრებოდა ჩინეთის ტიბეტის ავტონომიურ რეგიონთან და ნეპალთან აღმოსავლეთით და სამხრეთით. რეგიონი მოთავსებულია ლიმპიადურას, ლიპულეხსა და კალაპანის ტრიჯუნტს შორის ნეპალ-ინდოეთსა და ჩინეთს (ტიბეტი).
დაწვავს თუ არა ელიფსური მუცლის ცხიმს?
ელიფსური ტრენაჟორები დაგეხმარებათ კალორიების დაწვაში, შემცირებენ მუცლის ცხიმს და აძლიერებენ ორგანიზმს. მუცლის ცხიმის დაკარგვა შესაძლებელია მკაცრი დიეტის გეგმის და ვარჯიშის რეჟიმის დაცვით და ცხოვრების წესის რამდენიმე მოდიფიკაციით. რამდენად ეფექტურია ელიფსური წონის დაკლებისთვის?
წვავს თუ არა კრივი ცხიმს?
ხელს უწყობს მუცლის ცხიმის დაწვას, მიუხედავად იმისა, რომ კრივი სერიოზული კალორიების დამწვარია, ის ასევე ძალიან ეფექტურია ცხიმების დაწვაში. კრივის ვარჯიშის მაღალი ინტენსივობა ნიშნავს, რომ ის ძალიან კარგად წვავს ვისცერალურ ცხიმს ან ცხიმს, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება წელის ირგვლივ.
ამცირებს თუ არა ბადმინტონის თამაში მუცლის ცხიმს?
ბადმინტონის თამაშს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი მოაქვს, როგორიცაა გულისცემის გაზრდა, კუნთების დაჭიმვა, წვავს მუცლის ცხიმს, ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს, აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ფიტნეს, ზრდის ძვლებს. ძალა, კარგი ქოლესტერინი თქვენს ორგანიზმში და მრავალი სხვა.
ამცირებს თუ არა ვაჟასანა ბარძაყის ცხიმს?
ის ხდის სხეულის ქვედა ნაწილს მოქნილს, აძლიერებს სასქესო ორგანოებს, ატონიზირებს სხეულის კუნთებს (თეძოები, ბარძაყები, ხბოები), კურნავს სახსრების ტკივილს, შარდვის პრობლემებს და ა.შ. 4. წონის დაკლება შესაძლებელი ხდება რეგულარული ვარჯიშით ვაჟასანა.
