ლიმონი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, ხსნად ბოჭკოვან და მცენარეულ ნაერთებს, რაც მათ ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელს აძლევს. ლიმონს შეუძლია ხელს შეუწყოს წონის დაკლებას და შეამციროს გულის დაავადებების, ანემიის, თირკმელების კენჭების, საჭმლის მომნელებელი პრობლემების და კიბოს განვითარების რისკი.
რამდენი ლიმონი უნდა მიირთვათ დღეში?
რამდენი ლიმონიანი წყალი უნდა დალიოთ? სტივენსი გვირჩევს გამოიყენოთ წვენი ორიდან სამ ლიმონიდან (დაახლოებით ოთხიდან ექვს სუფრის კოვზ) მთელი დღის განმავლობაში, და დალიოთ ერთი ან ორი ჭიქა ლიმონიანი წყალი ჭამის დროს და ერთი ჭიქა კვებათა შორის.
ცუდია ბევრი ლიმონის ჭამა?
ლიმონი არის უაღრესად მჟავე, რომელსაც შეუძლია თქვენი კბილების მინანქრის გაფუჭება. მას შემდეგ, რაც თქვენი კბილის მინანქარი გაქრება, მისი დაბრუნება აღარ ხდება და მინანქრის ეროზია შეიძლება გამოიწვიოს გაუფერულება და კბილის უკიდურესი მგრძნობელობა. ლიმონს შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის გასაოცარი სარგებელი, მაგრამ უმჯობესია მიირთვათ ისინი ზომიერად (როგორც ნებისმიერი სხვა).
რატომ არ არის კარგი თქვენთვის ლიმონი?
ლიმონი შეიცავს ლიმონმჟავას, რომელიც არის კოროზიული და აზიანებს კბილის მინანქარს. სანამ ლიმონის წვენი სრულად არ შეიწოვება და მეტაბოლიზდება, ის ტუტე გახდება. ასე რომ, მნიშვნელოვანია ლიმონის წვენის ზომიერად მიღება, თუ ვივარაუდებთ, რომ მჟავას შეუძლია და საბოლოოდ იმოქმედებს თქვენი კბილის მინანქარზე.
რა გვერდითი მოვლენები აქვს ლიმონს?
კანზე ლიმონის წასმის გვერდითი მოვლენები
- სიმშრალე.
- წვა.
- სტინგი.
- ქავილი.
- სიწითლე.
- კარგავს ბაქტერიებს.
