2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
მჟავიანობა და პირის ღრუს ჯანმრთელობა ლიმონი შეიცავს ლიმონმჟავას, რომელიც კოროზიულია და აზიანებს კბილის მინანქარს. სანამ ლიმონის წვენი სრულად არ შეიწოვება და მეტაბოლიზდება, ის ტუტე გახდება. ასე რომ, მნიშვნელოვანია ლიმონის წვენის ზომიერად მიღება, თუ ვივარაუდებთ, რომ მჟავას შეუძლია და საბოლოოდ იმოქმედებს თქვენი კბილის მინანქარზე.
შეიძლება ლიმონის ჭამა საზიანო იყოს?
ლიმონი არის უაღრესად მჟავე, რომელსაც შეუძლია თქვენი კბილების მინანქრის გაფუჭება. მას შემდეგ, რაც თქვენი კბილის მინანქარი გაქრება, მისი დაბრუნება აღარ ხდება და მინანქრის ეროზია შეიძლება გამოიწვიოს გაუფერულება და კბილის უკიდურესი მგრძნობელობა. ლიმონს შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის გასაოცარი სარგებელი, მაგრამ უმჯობესია მიირთვათ ისინი ზომიერად (როგორც ნებისმიერი სხვა).
რატომ არ არის კარგი თქვენთვის ლიმონი?
ლიმონის წვენში აღმოჩენილ ბუნებრივ მჟავებს შეუძლიათ კბილის მინანქრის გაფუჭება, თუ ძალიან ხშირად მოიხმარენ. ლიმონის წვენი მდიდარია ტირამინით. თუ თქვენ ხართ მგრძნობიარე ტირამინის მიმართ, ლიმონის წვენის დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს შაკიკის თავის ტკივილი.
შეიძლება თუ არა ძალიან ბევრი ლიმონი ცუდი იყოს თქვენთვის?
დამატებით, WebMD-ის მიხედვით, თუ ბევრ ციტრუსს მოიხმართ, ისინი შეიძლება იყოს თქვენი კიბოს წყლულებისგამომწვევი მიზეზი. ლიმონის წყლის მჟავიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს ან გააუარესოს წყლულები. არაფერია უარესი, ვიდრე გაღვიძება ახლად წარმოქმნილი კიბოს მტკივნეული გაღიზიანებით.
ლიმონი მავნეა ყოველდღიურობისთვის?
ასევე მნიშვნელოვანია, თუ რამდენ ლიმონიან წყალს სვამთ ყოველდღიურად. ბენგალურუს მიხედვითდიეტოლოგმა დოქტორ ანჯუ სუდმა და კონსულტანტმა დიეტოლოგმა დოქტორ რუპალი დატამ, დღეში 2 ლიმონის წვენის მიღება საკმარისია ზაფხულში ჰიდრატაციის შესანარჩუნებლად და სრულყოფილად ჯანსაღია ყოველდღე ლიმონიანი წყლის დალევა.
გირჩევთ:
რატომ არის გლუტენი ცუდი თქვენთვის?
გავრცელებულია ისეთ საკვებში, როგორიცაა პური, მაკარონი, პიცა და მარცვლეული. გლუტენი არ იძლევა აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს. ცელიაკიის მქონე ადამიანებს აქვთ იმუნური რეაქცია, რომელიც გამოწვეულია გლუტენის ჭამით. მათ უვითარდებათ ანთება და დაზიანება ნაწლავის ტრაქტში და სხეულის სხვა ნაწილებში, როდესაც ისინი მიირთმევენ გლუტენის შემცველ საკვებს.
რატომ არის ხორბლის ფქვილი ცუდი თქვენთვის?
ხორბლის ფქვილის მოხმარების სხვა მავნე ზემოქმედება არის ის, რომ ის ამაღლებს ქოლესტერინის დონეს, ბლოკავს არტერიებს, არღვევს სისხლში შაქრის დონეს, იწვევს განწყობის ცვალებადობას და გაღიზიანებას და ზრდის თქვენს ლტოლვას. მეტი საკვებისთვის. ის ასევე იწვევს ცხიმიან ღვიძლს, არტერიულ წნევას და ათეროსკლეროზს.
რამდენად კარგია ლიმონი თქვენთვის?
ლიმონი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, ხსნად ბოჭკოვან და მცენარეულ ნაერთებს, რაც მათ ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელს აძლევს. ლიმონს შეუძლია ხელს შეუწყოს წონის დაკლებას და შეამციროს გულის დაავადებების, ანემიის, თირკმელების კენჭების, საჭმლის მომნელებელი პრობლემების და კიბოს განვითარების რისკი.
რატომ არის ლისტერინი ცუდი თქვენთვის?
„სამწუხაროდ, პირის სარეცხი საშუალება არ განასხვავებს და კლავს ყველა ბაქტერიას. შედეგად, პირის ღრუს სარეცხმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს გრძელვადიან პერსპექტივაში, რადგან მას შეუძლია დაარღვიოს მიკრობიომი და შეაფერხოს თქვენი ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირება.
რატომ არის ტორტილა ცუდი თქვენთვის?
ფქვილის ტორტილას აქვს მაღალი კალორიული შემცველობა, ხოლო გამოყენებული ფქვილი ხშირად მასობრივად იწარმოება და ივსება დანამატებითა და კონსერვანტებით, რათა ის უფრო დიდხანს შეინარჩუნოს სიახლის. წარმოების პროცესი ასევე ანადგურებს ბევრ საკვებ ნივთიერებას, რამაც შეიძლება ეს ჯანსაღი ტორტილა გახადოს.
