კოლაგენის პეპტიდები გამოიყენება დაბერების კანისა და ოსტეოართრიტისთვის. ისინი ასევე გამოიყენება ოსტეოპოროზის, მტვრევადი ფრჩხილების, კუნთების სიმტკიცის და მრავალი სხვა მიზნებისთვის, მაგრამ არ არსებობს კარგი სამეცნიერო მტკიცებულება, რომელიც მხარს უჭერს ამ გამოყენების უმეტესობას.
მართლა მუშაობს კოლაგენის პეპტიდები?
მუშაობს კოლაგენი? ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ კოლაგენის დანამატების მიღებას რამდენიმე თვის განმავლობაში შეუძლია გააუმჯობესოს კანის ელასტიურობა, (ანუ, ნაოჭები და უხეშობა), ასევე დაბერების ნიშნები. სხვებმა აჩვენეს, რომ კოლაგენის მოხმარებამ შეიძლება გაზარდოს სიმკვრივე ასაკთან ერთად დასუსტებულ ძვლებში და გააუმჯობესოს სახსრების, ზურგისა და მუხლის ტკივილი.
რამდენი ხნით ადრე დაინახავთ კოლაგენის პეპტიდების შედეგებს?
ზოგადად, ადამიანების უმეტესობა იხილავს სარგებელს ყოველდღიურად 10 გრამი კოლაგენის პეპტიდების მიღების შემდეგ 4-12 კვირის განმავლობაში.
რეალურად მუშაობს კოლაგენის ფხვნილი?
რადგან დადასტურებულია, რომ კოლაგენის დამატება ზრდის სხეულის კოლაგენის გამომუშავებას, ლოგიკურია, რომ კოლაგენის დამატებამ შეიძლება გააუმჯობესოს კანის ხარისხი და გარეგნობა. რანდომიზებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ კოლაგენის დამატებას ნამდვილად შეუძლია დაეხმაროს ჰიდრატაციის, ელასტიურობისა და ნაოჭების გაუმჯობესებით.
რა უარყოფითი ეფექტი აქვს კოლაგენის მიღებას?
შესაძლო გვერდითი ეფექტები
არსებობს ცნობები, რომ კოლაგენის დანამატებმა შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი მსუბუქი სიმპტომები ან ცუდი გემო პირში. ასევე არსებობს გარკვეული შეშფოთება კოლაგენის სტიმულირების შესახებსინთეზს ასევე შეუძლია გაზარდოს ოქსიდაციური სტრესი და რეაქტიული ჟანგბადის სახეობების (ROS) წარმოება.
