2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
კოლაგენის პეპტიდები ჩვეულებრივ განიხილება კოლაგენის საუკეთესო ფორმა გადასაღებად. ჰიდროლიზებული კოლაგენი უნდა იქნას მიღებული, თუ ადამიანს სურს მიიღოს კოლაგენის დანამატი. ჰიდროლიზებული კოლაგენი ნიშნავს, რომ კოლაგენი დაიშალა პატარა პეპტიდებად, რომლებიც ადვილად ასათვისებელია ორგანიზმისთვის.
რომელია კოლაგენის საუკეთესო ფორმა?
კვლევები აჩვენებს, რომ საუკეთესოა ჰიდროლიზებული კოლაგენისმიღება. ჰიდროლიზებული კოლაგენი არის დაშლილი ჟელატინი, რომელიც აძლევს თქვენს სხეულს ადვილად მოსანელებელ ამინომჟავებს და ფუნქციურ პეპტიდებს (2 ან მეტი ამინომჟავა გაერთიანებულია).
როგორ ავირჩიო კოლაგენის ფხვნილი?
როგორ ავირჩიოთ კოლაგენის დანამატი
- აირჩიეთ რაც შეიძლება ნაკლები მარტივი ინგრედიენტებით. კოლაგენის ცილის ფხვნილი უნდა იყოს მხოლოდ კოლაგენის ცილის იზოლატი, ე.ი. კოლაგენის ჰიდროლიზატი, ჰიდროლიზებული კოლაგენი ან კოლაგენის პეპტიდები.
- გამოტოვეთ არომატიზებული ვერსიები. …
- მოძებნეთ მესამე მხარის სერთიფიკატი.
რას აკეთებენ სხვადასხვა ტიპის კოლაგენის პეპტიდები?
როგორც ზემოთ იყო აღწერილი, კოლაგენი I და Type III ყველაზე ხშირად გვხვდება ჩვენს ორგანიზმში კოლაგენის ტიპები. კოლაგენის ეს ორი ტიპი ხელს უწყობს თმის, კანის, ფრჩხილების და ძვლების ჯანმრთელობას. I და III ტიპის კოლაგენი ამაღლებს კანის ელასტიურობას; ამრიგად, ამცირებს ნაოჭებს და საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ თქვენი ახალგაზრდული ბზინვარება!
გჭირდებათ 5-ვე ტიპის კოლაგენი?
კოლაგენი ყველაზე მეტიაუხვი ცილა ცხოველთა სამეფოში. ის პასუხისმგებელია ჩვენი ძვლების, კანის, ხრტილისა და კუნთების სტრუქტურაზე. ცნობილია კოლაგენის 28 ტიპი, მაგრამ ადამიანის ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანია მხოლოდ შვიდი ტიპი (I, II, III, IV, V, VI და X). კოლაგენის დანამატების უმეტესობა მოდის ამ ხუთი ტიპისგან.
გირჩევთ:
ეფექტურია კოლაგენის პეპტიდები?
კოლაგენის პეპტიდები გამოიყენება დაბერების კანისა და ოსტეოართრიტისთვის. ისინი ასევე გამოიყენება ოსტეოპოროზის, მტვრევადი ფრჩხილების, კუნთების სიმტკიცის და მრავალი სხვა მიზნებისთვის, მაგრამ არ არსებობს კარგი სამეცნიერო მტკიცებულება, რომელიც მხარს უჭერს ამ გამოყენების უმეტესობას.
შეიძლება ვიყო ალერგია კოლაგენის პეპტიდებზე?
ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ალერგიული რეაქცია კოლაგენის დანამატებზე. მაგალითად, თუ ვინმეს აქვს ალერგია მოლუსკებზე და მოიხმარს საზღვაო კოლაგენს, შეიძლება განიცადოს მძიმე რეაქცია ან ანაფილაქსია. რა არის კოლაგენის პეპტიდების გვერდითი მოვლენები?
კოლაგენის ჰიდროლიზატი იგივეა, რაც კოლაგენის პეპტიდები?
არანაირი განსხვავება არ არის. ტერმინები კოლაგენის პეპტიდები და ჰიდროლიზებული კოლაგენი სინონიმებია და გამოიყენება ერთსა და იმავე პროდუქტისთვის.. რომელია უკეთესი კოლაგენის პეპტიდები ჰიდროლიზებული კოლაგენის წინააღმდეგ? კოლაგენის პეპტიდები ჩვეულებრივ განიხილება კოლაგენის საუკეთესო ფორმა გადასაღებად.
შეიძლება თუ არა კოლაგენის მიღება სხვა ვიტამინებთან ერთად?
დიახ, შეგიძლიათ მიიღოთ კოლაგენი და ვიტამინი C ერთად. სინამდვილეში, ამის გაკეთება, სავარაუდოდ, უფრო მეტად გააუმჯობესებს თქვენს კანის ჯანმრთელობას, ვიდრე იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დამოუკიდებლად იღებდით რომელიმე დანამატს. C ვიტამინისა და კოლაგენის დანამატის არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ რამდენიმე რამ.
რატომ სვამს კოლაგენის პეპტიდებს?
კოლაგენის მიღება დაკავშირებულია ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელთან და ძალიან ცოტა ცნობილ რისკთან. დასაწყისისთვის, დანამატებმა შეიძლება გააუმჯობესოს კანის ჯანმრთელობა ნაოჭების და სიმშრალის შემცირებით. მათ ასევე შეუძლიათ ხელი შეუწყონ კუნთების მასის გაზრდას, ძვლის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად და სახსრების ტკივილის შემსუბუქებას.
