2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
QUANDONGS-ის ჯანმრთელობის სარგებელი Quandong არის ფენოლზე დაფუძნებული ანტიოქსიდანტებისკარგი წყარო, მას აქვს ვიტამინი E, ფოლიუმის მჟავა, თუთია, მაგნიუმი, კალციუმი და რკინა უფრო მაღალი დონით, ვიდრე მოცვი., რომელიც ეტალონად ითვლება. Quandongs ასევე ძალიან მაღალია C ვიტამინით.
შეგიძლიათ მიირთვათ Quandongs?
ჩაშუშული, გამხმარი ან ნედლი კვანდონგი ავსტრალიის ერთ-ერთი ყველაზე მრავალმხრივი ბუჩქოვანი საკვებია - იმდენად მრავალმხრივი ფაქტიურად, რომ ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფეხის მასაჟისთვის ან კბილის ტკივილის სამკურნალოდ. … ტკბილ და ცხარე ხილს მიირთმევენ უმი, ხშირად ჩაშუშული და ღვეზელის შემავსებლად.
არის კვანდონგი ატამი?
Santalum acuminatum, უდაბნოს კვანდონგი, არის ჰემიპარაზიტული მცენარე სანდლის ხის ოჯახიდან, Santalaceae, (მშობლიურად ავსტრალიაში), რომელიც ფართოდ არის გაფანტული ავსტრალიის ცენტრალურ უდაბნოებსა და სამხრეთ რაიონებში. სახეობას, განსაკუთრებით მის საკვებ ნაყოფს, ასევე მოიხსენიებენ, როგორც კვანდონგს ან მშობლიურ ატამს.
რა არის მშობლიური ატამი?
უდაბნო quandong (Santalum acuminatum), ასევე ცნობილი როგორც მშობლიური ატამი, არის ბუჩქი ან პატარა ხე 4 მ სიმაღლით უხეში მუქი ქერქით და ღია მწვანე, ოდნავ. ტყავისფერი შვებულება. მისი სამშობლოა არიდული და ნახევრად არიდული ავსტრალია და იზრდება მცირე ჯგუფებად. ყვავილები პატარა და მომწვანოა.
კარგია თუ არა Quandong კანისთვის?
Quandong-ის მაღალი დონე ანტიოქსიდანტებით, ვიტამინი C, რუტინი და ფენოლის მჟავები ხდის მას სრულყოფილს კანის მოვლისთვის, რადგან კვებავს, იცავს დაამშვიდებს თქვენს კანს და იმდენად იშვიათად აღიზიანებს, რომ იგი ასევე გამოიყენება მხოლოდ ჩვილებისთვის შექმნილ პროდუქტებში. … ნახეთ Quandong-ის სარგებელი თქვენთვის!
გირჩევთ:
კარგია თუ არა დგომა მერხები თქვენთვის?
მდგარი მერხები გთავაზობთ ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელს, მათ შორის: ფეხზე დგომა უფრო მეტ კალორიას წვავს, ვიდრე ჯდომა. ეს ნიშნავს, რომ მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში დგომა შეიძლება შეამციროს წონის მომატების რისკი. ერთმა კვლევამ აჩვენა სისხლში შაქრის დონის შემცირება იმ ადამიანებში, რომლებიც იყენებდნენ მდგარ მაგიდას.
კარგია თუ არა უზრუნველყოფა თქვენთვის?
Ensure – კვების სარგებელი დარწმუნდით, რომ საგულდაგულოდ არის შემუშავებული, რათა შეიცავდეს ყველა ძირითად ინგრედიენტს კვებით დაბალანსებული ჯანმრთელობის სასმელისთვის. გარდა ამისა, როგორც ენერგიისა და მაღალი ხარისხის ცილის წყარო, დარწმუნდით, რომ შეიცავს 28 აუცილებელ ვიტამინებსა და მინერალებს, რათა დაგეხმაროთ იყოთ ძლიერი და ჯანმრთელი.
კარგია თუ არა ღრუბელი თქვენთვის?
C ვიტამინის გარდა, ღრუბელი მდიდარია E ვიტამინით, ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც იცავს კანს მავნე თავისუფალი რადიკალებისგან, რომლებიც ესხმიან პროტეინებს, როგორიცაა კოლაგენი. არსებითად, გეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ნაოჭები, სიმშრალე და ბზინვარე კანი.
კარგია თუ არა მცირე რაოდენობით ლუდი თქვენთვის?
მოკლედ, ლუდის დალევის ჯანმრთელობის ეფექტი შერეულია. მიუხედავად იმისა, რომ მცირე რაოდენობით შეიძლება დაკავშირებული იყოს სარგებელთან, მძიმე ან ჭარბი სასმელი დაკავშირებულია ჯანმრთელობის უარყოფით ეფექტებთან. ეს მოიცავს ალკოჰოლის მოხმარების აშლილობის, დეპრესიის, ღვიძლის დაავადების, წონის მატების, კიბოს და სიკვდილის რისკს.
კარგია თუ არა ღორის რბილი ძვალი თქვენთვის?
ის მდიდარია კალციუმით და კოლაგენით, რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს ჩვენი ორგანიზმის კოლაგენის წარმოქმნაში. რბილი ძვლების ჭამა კარგია თქვენთვის? ისევე როგორც ხორცი, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, ძვლები არის ცოცხალი ქსოვილები და, შესაბამისად, მდიდარია ჩვენი ორგანიზმისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი მიკროელემენტებით.
