წონის დაკლების ყველა საიმედო მეთოდს შორის, სელის თესლი არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საკვებიდან, რომელიც დაგეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამების დაკლებაში. გამდიდრებული ბოჭკოებით, ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავებით და ანტიოქსიდანტებით, სელის სელი ზრდის თქვენი სხეულის ეფექტურობას წონის დაკლებისთვის.
სელის თესლი კარგია მუცლის ცხიმის მოსაშორებლად?
მათი თქვენს ყოველდღიურ რაციონში დამატება დაგეხმარებათ ამოიღოთ ყველაზე საშინელი პრობლემური ნაწილი: მუცლის ამობურცულობა. დაფქული სელის თესლი არის შესანიშნავი წყარო როგორც ხსნადი, ისე უხსნადი დიეტური ბოჭკოების, რომელიც ასუფთავებს ნაწლავის ტრაქტს და არეგულირებს გამოყოფას. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს მუცლის ზედმეტი შიდა გამობერილობის მოცილებას.
რამდენი სელის თესლი უნდა მივიღო დღეში წონის დასაკლებად?
ექსპერტები გვირჩევენ დაახლოებით 2-4 სუფრის კოვზ სელის თესლი დღეში წონის ეფექტური დაკლებისთვის. „თუმცა, ბოჭკოების გადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა ან საკვები ნივთიერებების მალაბსორბცია.
როდის ვჭამო სელის თესლი წონის დასაკლებად?
სელის სასმელი
ეს კარგად მოქმედებს ცარიელ კუჭზე, ასე რომ დალიეთ სწორედ დილით. ეს არის გემრიელი და ჯანსაღი რეცეპტი, რომელსაც შეუძლია მარტივად გაზარდოს წონის დაკლების გზა.
ნამდვილად გეხმარებათ სელის თესლი წონაში?
სელის თესლი შეიძლება სასარგებლო იყოს წონის დაკლებისთვის მათი უნიკალური კვების თვისებების გამო. მიუხედავად იმისა, რომ მათ აქვთ რეალური სარგებელი, ისინი არ არიან ჯადოსნური ინგრედიენტი. სელის თესლი საუკეთესოდ მუშაობს, როგორც ჯანსაღი დიეტისა და ვარჯიშის შემავსებელი და არა ერთის ნაცვლად.
