გარეცხეთ და დაჭერით მანგო ვერტიკალურად თესლის გასწვრივ ბასრი დანით. გსურთ თესლთან რაც შეიძლება ახლოს მოჭრათ. მანგო დაჭერით მეორე მხარესაც. შეგიძლიათ თესლს მოაშოროთ კანი და მიირთვათ ხორცის ნაჭერისაჭმელად.
უნდა ჭამოთ მანგოს კანი?
მანგოს ქერქი ჩვეულებრივ უსაფრთხოა დამოუკიდებლად საჭმელად, მაგრამ შეიძლება არასასიამოვნო იყოს უმი ჭამა. მანგოს კანიდან ზოგიერთი საკვები ნივთიერების ამოღების ერთ-ერთი გზაა მანგოს ქერქის სიროფის დამზადება. შეუთავსეთ ერთი ფუნტი მანგოს ორმოები და კანი, მეოთხედი ლიმონი ან ლაიმი და ნახევარი ფუნტი შაქარი.
შეიძლება ვაშლის მსგავსი მანგოს ჭამა?
შეგიძლიათ სცადოთ ვაშლის მსგავსი მანგოს მირთმევა, ნაყოფს კანის მოცილების გარეშე. თუ გსურთ დაიფაროთ კანის მწარე გემო, სცადეთ მანგოს გაუსუფთავებელი ნაჭრების შერევა თქვენს საყვარელ სმუზიში. ყოველთვის აუცილებლად კარგად გარეცხეთ თქვენი მანგო.
ცუდია თუ არა უმი მანგოს ჭამა?
უმი მანგოს ზომიერი რაოდენობით ჭამა სასარგებლოა ზრდასრულთა უმეტესობისთვის. თუმცა, ძალიან ბევრი უმი მანგოს ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების დარღვევა, მუცლის ტკივილი, დიზენტერია და ყელის გაღიზიანება. გახსოვდეთ, რომ უმი მანგოს მიღების შემდეგ არ დალიოთ ცივი წყალი, რადგან ის აძლიერებს გაღიზიანებას.
რა არის მანგოს უარყოფითი მხარეები?
ეს არის მანგოს გვერდითი მოვლენები
- მანგოს ჭარბმა ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა. …
- რადგან მას აქვს მაღალი ბუნებრივი შაქრის შემცველობა, ამიტომ შეიძლება საზიანო იყოს დიაბეტით დაავადებულთათვის. …
- მანგო შეიძლება იყოს ალერგიული ზოგიერთის მიმართადამიანებს და მათ შეიძლება აღენიშნებოდეთ წყლიანი თვალები, სურდო, სუნთქვის პრობლემები, მუცლის ტკივილი, ცემინება და ა.შ.
