2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
გარეცხეთ და დაჭერით მანგო ვერტიკალურად თესლის გასწვრივ ბასრი დანით. გსურთ თესლთან რაც შეიძლება ახლოს მოჭრათ. მანგო დაჭერით მეორე მხარესაც. შეგიძლიათ თესლს მოაშოროთ კანი და მიირთვათ ხორცის ნაჭერისაჭმელად.
უნდა ჭამოთ მანგოს კანი?
მანგოს ქერქი ჩვეულებრივ უსაფრთხოა დამოუკიდებლად საჭმელად, მაგრამ შეიძლება არასასიამოვნო იყოს უმი ჭამა. მანგოს კანიდან ზოგიერთი საკვები ნივთიერების ამოღების ერთ-ერთი გზაა მანგოს ქერქის სიროფის დამზადება. შეუთავსეთ ერთი ფუნტი მანგოს ორმოები და კანი, მეოთხედი ლიმონი ან ლაიმი და ნახევარი ფუნტი შაქარი.
შეიძლება ვაშლის მსგავსი მანგოს ჭამა?
შეგიძლიათ სცადოთ ვაშლის მსგავსი მანგოს მირთმევა, ნაყოფს კანის მოცილების გარეშე. თუ გსურთ დაიფაროთ კანის მწარე გემო, სცადეთ მანგოს გაუსუფთავებელი ნაჭრების შერევა თქვენს საყვარელ სმუზიში. ყოველთვის აუცილებლად კარგად გარეცხეთ თქვენი მანგო.
ცუდია თუ არა უმი მანგოს ჭამა?
უმი მანგოს ზომიერი რაოდენობით ჭამა სასარგებლოა ზრდასრულთა უმეტესობისთვის. თუმცა, ძალიან ბევრი უმი მანგოს ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების დარღვევა, მუცლის ტკივილი, დიზენტერია და ყელის გაღიზიანება. გახსოვდეთ, რომ უმი მანგოს მიღების შემდეგ არ დალიოთ ცივი წყალი, რადგან ის აძლიერებს გაღიზიანებას.
რა არის მანგოს უარყოფითი მხარეები?
ეს არის მანგოს გვერდითი მოვლენები
- მანგოს ჭარბმა ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა. …
- რადგან მას აქვს მაღალი ბუნებრივი შაქრის შემცველობა, ამიტომ შეიძლება საზიანო იყოს დიაბეტით დაავადებულთათვის. …
- მანგო შეიძლება იყოს ალერგიული ზოგიერთის მიმართადამიანებს და მათ შეიძლება აღენიშნებოდეთ წყლიანი თვალები, სურდო, სუნთქვის პრობლემები, მუცლის ტკივილი, ცემინება და ა.შ.
გირჩევთ:
როგორ ვჭამოთ მამონცილო?
მამონცილოს ყველაზე ხშირად მიირთმევენ სუფთა სახით, კანის გარეთ. მამონცილოს საჭმელად, უკბინეთ ან გახეხეთ თხელი კანი ისე, რომ მისი ამოღება შესაძლებელია რბილობის გამოსავლენად. მისი ჭამის საუკეთესო გზაა მთელი ხილის ამოღება პირში და რბილობი თესლიდან.
როგორ ვჭამოთ ბონიტო?
მშვენიერი გემო აქვს მსუბუქი სანელებლებით, რადგან მხოლოდ თევზის გემო გემრიელია. ბონიტო საუკეთესოდ მიირთვით ახალი და ეს არის ტუნას მსგავსი მუქი თევზი. ბონიტო თევზის რეცეპტების პოვნა ყოველთვის ადვილი არ არის, მაგრამ ყოველთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი ტუნას რეცეპტები, რადგან ორივე ძალიან ჰგავს ტექსტურას და გემოს.
როგორ ვჭამოთ პიტაია?
გაასუფთავეთ და დაჭერით ნაჭრებად, როცა მზად იქნებით საჭმელად. ავოკადოს მსგავსად, ხორცს ჭამთ და კანს უყრით. ასევე შეგიძლიათ გაჭრათ იგი შუაზე და ამოიღოთ ხორცი კოვზით ან ნესვის ბალერით. დრაკონის ხილი უკეთესად მიირთმევა უმი, მაგრამ შეგიძლიათ ის გრილზე გადაყაროთ, როგორც ზოგიერთი სხვა ხილი.
როგორ ვჭამოთ მოცხარი?
ახალი მოცხარის გამოყენება შეიძლება მოცვის მსგავსად, და გარკვეულწილად მაყვლის ან ჟოლოს მსგავსად, ტორტებში და ღვეზელებში და სხვა დესერტებში, როგორიცაა სორბეტები და პუდინგები. გამოიყენეთ ისინი ახალი ხილის სალათებში, განსაკუთრებით კენკრის მიქსებში, ან დესერტების გასაფორმებლად მათი ლამაზი ფერით.
როგორ ვჭამოთ კარომის თესლი?
დაღეჭეთ ერთი კოვზი უმი აჯვეინის თესლი ყოველდღე დილით. შეინახეთ შუალედი ნახევარი საათის განმავლობაში აჯვეინის ჭამასა და საუზმეს შორის. თუ დილით პირველ რიგში მიირთვით ეს თესლები, ისინი ეხმარებიან თქვენს ორგანიზმს საჭმლის მომნელებელი წვენების გამოყოფაში, რაც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
