2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
დაღეჭეთ ერთი კოვზი უმი აჯვეინის თესლი ყოველდღე დილით. შეინახეთ შუალედი ნახევარი საათის განმავლობაში აჯვეინის ჭამასა და საუზმეს შორის. თუ დილით პირველ რიგში მიირთვით ეს თესლები, ისინი ეხმარებიან თქვენს ორგანიზმს საჭმლის მომნელებელი წვენების გამოყოფაში, რაც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
შეიძლება თუ არა პირდაპირ აჯვეინის ჭამა?
"აჯვეინის თესლები მდიდარია ბოჭკოებით, მინერალებით, ვიტამინებით და ანტიოქსიდანტებით. მათი შეიძლება დაღეჭოთ ნედლად, დაუმატოთ წყალს ან ჩაის, რათა მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი მათგან", - ამბობს დოქტორი სინჰა. თქვენი კერძებისთვის გემოსა და არომატის დამატება არ არის ერთადერთი მიზანი, რომელსაც ეს მკვებავი გამაძლიერებლები ემსახურება.
რამდენი აჯვაინი უნდა ვჭამო დღეში?
აჯვაინის რეკომენდირებული დოზა
აჯვაინ ჩურნა - - ჩაის კოვზი დღეში ორჯერ.
როგორ იღებთ კარომის თესლს?
კარომის თესლის გამოყენების საუკეთესო საშუალებაა მოკლედ შეწვათ ცხიმში ან თუნდაც მშრალი შემწვარი თესლი კერძში დამატებამდე. ინდურ სამზარეულოში Ajwain/Carom-ის თესლს ამატებენ მომზადების ტადკას ან წრთობის პროცესში. ტადკა ნიშნავს მთლიანი თესლის ცხელ ზეთში შეწვას ისე, რომ ზეთში შერწყმული იყოს სანელებლების გემო.
შეგვიძლია გადავყლაპოთ კარომის თესლი?
ეს ხელს უწყობს გულძმარვას, ასევე კუჭის პრობლემებს და გამოყოფს გაზებს ორგანიზმიდან. რჩევა: თუ ფიქრობთ, რომ მძიმე კვება მიირთვით, გადაყლაპეთ ნახევარი ჩაის კოვზი უმი აჟვაინი ჩვეულებრივი წყლით. ეს ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელებას.
გირჩევთ:
როგორ ვჭამოთ მამონცილო?
მამონცილოს ყველაზე ხშირად მიირთმევენ სუფთა სახით, კანის გარეთ. მამონცილოს საჭმელად, უკბინეთ ან გახეხეთ თხელი კანი ისე, რომ მისი ამოღება შესაძლებელია რბილობის გამოსავლენად. მისი ჭამის საუკეთესო გზაა მთელი ხილის ამოღება პირში და რბილობი თესლიდან.
როდის ვჭამოთ გოგრის თესლი?
შეიძლება დაეხმაროს ძილის გაუმჯობესებას. თუ დაძინება გიჭირთ, შეგიძლიათ მიირთვათ გოგრის თესლი წოლამდე. ისინი ტრიპტოფანის ბუნებრივი წყაროა, ამინომჟავა, რომელიც ხელს უწყობს ძილის გაუმჯობესებას. ითვლება, რომ ყოველდღიურად დაახლოებით 1 გრამი ტრიპტოფანის მიღება აუმჯობესებს ძილს (34).
შეგიძლიათ კარომის თამაში ორივე ხელით?
Carrom არის Billiards-ის ან Table Shuffleboard-ის მსგავსი საინტერესო თამაში Table Shuffleboard Table Shuffleboard (ასევე ცნობილი როგორც ამერიკული shuffleboard, indoor shuffleboard, slingers, shufflepuck, and quoits, sandy table) არის თამაში, რომელშიც მოთამაშეები უბიძგებენ მეტალისა და პლასტმასისგან შეწონილ ბარტყებს(ასევე უწოდებენ წონებს ან კვოტებს) გრძელი და გლუვი ხის მაგიდაზე მაგიდის მოპირდაპირე ბოლოში მდებარე ქულების ზონაში.
რატომ უნდა ვჭამოთ სელის თესლი?
სელის თესლი ჩვეულებრივ გამოიყენება გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასაუმჯობესებლად ან შეკრულობის მოსახსნელად. სელის თესლი ასევე შეიძლება დაეხმაროს სისხლში მთლიანი ქოლესტერინის და დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (LDL, ან "ცუდი"
სელის თესლი და სელის თესლი იგივეა?
ასევე ცნობილია როგორც სელის თესლი, სელის თესლი არის პატარა თესლი, რომელიც შეიძლება მიირთვათ მთლიანი, დაფქული ან დაჭერით ზეთის მისაღებად. შეიტყვეთ მეტი ამ ბოჭკოებით მდიდარი საკვების შესახებ. შემიძლია შევცვალო სელის თესლი? ჩიას თესლი, ფსილიუმის ქერქი და კანაფის თესლი შეიძლება იყოს სელის თესლის შემცვლელი.
