ყინულის შეშუპებისთვის თუ სიცხისთვის?

Სარჩევი:

ყინულის შეშუპებისთვის თუ სიცხისთვის?
ყინულის შეშუპებისთვის თუ სიცხისთვის?
Anonim

„ყინული შესანიშნავი არჩევანია ტრავმის შემდეგ პირველი 72 საათის განმავლობაში, რადგან ის ამცირებს შეშუპებას, რაც იწვევს ტკივილს. მეორეს მხრივ, სიცხე ხელს უწყობს სახსრების სიმშვიდეს და კუნთების მოდუნებას.

სიცივე უკეთესია შეშუპებისთვის?

სითბო აძლიერებს სისხლის და საკვები ნივთიერებების ნაკადს სხეულის ნაწილებში. ის ხშირად საუკეთესოდ მუშაობს დილის დაძაბულობისთვის ან აქტივობის წინ კუნთების გასათბობად. სიცივე ანელებს სისხლის ნაკადს, ამცირებს შეშუპებას და ტკივილს. ხშირად საუკეთესოა ხანმოკლე ტკივილისთვის, როგორიცაა დაჭიმვის ან დაჭიმვის დროს.

ამცირებს თუ არა სიცხე შეშუპებას?

არასოდეს გამოიყენო სიცხე, სადაც შეშუპება არის ჩართული რადგან შეშუპება გამოწვეულია ქსოვილში სისხლდენით და სიცხე უბრალოდ მიიყვანს მეტ სისხლს მიდამოში. ქსოვილების გაცხელება შესაძლებელია გამაცხელებელი ბალიშის, ან თუნდაც ცხელი, სველი პირსახოცის გამოყენებით.

როგორ ამცირებს ყინული შეშუპებას?

დაზიანების გაყინვა, როგორც წესი, ხდება ტრავმის წარმოქმნისთანავე. ცივი კომპრესის ან ყინულის პაკეტის გამოყენებამ დაჭიმულ კუნთზე შეიძლება შეამციროს ანთება და დაბუჟებული ტკივილი მიდამოში. ყინვა ეფექტურია ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად, რადგან სიცივე ავიწროებს სისხლძარღვებს და ამცირებს მიმოქცევას ამ მიდამოში.

შეიძლება თუ არა შეშუპება თავისთავად გაქრეს?

მსუბუქი შეშუპება ჩვეულებრივ თავისთავად გაივლის. სახლის მკურნალობა დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში. შეშუპება და ტკივილი ძალზე ხშირია დაზიანებებთან ერთად. როდესაც თქვენ გაქვთ შეშუპება, თქვენ უნდა მოძებნოთ ტრავმის სხვა სიმპტომებიუნდა შეაფასოს ექიმმა.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
მიღწეულია ნალექის ტრანსპორტირება?
Წაიკითხე მეტი

მიღწეულია ნალექის ტრანსპორტირება?

შორისპირა ტრანსპორტი ეხება პლაჟისა და ნაპირის ქვიშის კუმულატიურ მოძრაობას ნაპირთან პარალელურად მოქცევის, ქარის და ტალღების ერთობლივი მოქმედებით და ნაპირის პარალელური დინების მიერ წარმოებული მათ. რა ჰქვია შორეულ ტრანსპორტს? ნატანის ტრანსპორტირების კომბინირებული ეფექტები სერფინგის ზონაში გრძელი ნაპირის დენით და ნალექის გადაადგილებით სანაპიროს გასწვრივ სვაშისა და უკანა რეცხვის გზით, ცნობილია როგორც გრძელი სანაპირო ტრანსპორტი, ან ზღვისპირა დრიფტი.

რა არის ჩაქუჩის სროლა ოლიმპიადაზე?
Წაიკითხე მეტი

რა არის ჩაქუჩის სროლა ოლიმპიადაზე?

ჩაქუჩით სროლა, სპორტი მძლეოსნობაში (ტრანსპორტი) როდესაც ჩაქუჩს ისვრიან დისტანციაზე, ორი ხელის გამოყენებით სროლის წრეში. სპორტი საუკუნეების წინ განვითარდა ბრიტანეთის კუნძულებზე. რატომ ჰქვია ჩაქუჩის სროლა? მე-16 საუკუნის ნახატზე ნაჩვენებია მეფე ჰენრი VIII, რომელიც ესვრის მჭედლის ცერს, ხელსაწყოს, საიდანაც მოვლენის სახელი მიიღო.

სან ანტონიო დაიტბორება?
Წაიკითხე მეტი

სან ანტონიო დაიტბორება?

სან ანტონიო, ტეხასი "ერთ-ერთი ყველაზე წყალდიდობისადმი მიდრეკილი რეგიონი ჩრდილოეთ ამერიკაში" სან ანტონიო არის დასახლებული უბანი ჩრდილოეთ ამერიკის ერთ-ერთ ყველაზე წყალდიდობისადმი მიდრეკილ რეგიონში. SARA მართავს სტრუქტურული კონტროლის მთელ რიგს (ჯებირები და სადრენაჟე სისტემები), რათა დაეხმაროს თავიდან აიცილოს და/ან შეამციროს წყალდიდობის პრობლემები.