2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
არის თუ არა წიწაკის მაკარონი დაბალი ნახშირწყლებით? წიწაკის მაკარონის პორცია შეიცავს 30-35 გრამ საერთო ნახშირწყლებს, რაც 40%-ით ნაკლებია ტრადიციულ ვერსიებთან შედარებით. ერთი ჭიქა მოხარშული ხორბლის შემცველი მაკარონი შეიცავს დაახლოებით 35-45 გრამ ნახშირწყლებს.
არის წიწილას მაკარონი კარგი ნახშირწყლები?
პროტეინებით დატვირთული, წიწიბურის წყალობით, Banza მაკარონი შეიცავს 25 გრამ ცილას, 13 გრამ ბოჭკოს და 42 გრამ წმინდა ნახშირწყლებს თითოპორციაზე (13 გრამი ცილისგან განსხვავებით. 4 გრამი ბოჭკოვანი და 70 გრამი წმინდა ნახშირწყლები ტრადიციული მაკარონის პორციისთვის), დაბალი გლიკემიური ინდექსით და გლუტენის გარეშე.
აქვს თუ არა წიწიბურას მაკარონს ნაკლები ნახშირწყლები?
ლობიოს მაკარონის ერთ-ერთი პოპულარული სახეობა, ბანზა, ხორბლის ნაცვლად წიწილას იყენებს. მას აქვს ორჯერ მეტი ცილა და ოთხჯერ მეტი ბოჭკოვანი ვიდრე ჩვეულებრივი მაკარონი, ნაკლები ნახშირწყლები.
წიწილას მაკარონი წონაში მატებს?
თუ გსურთ რამდენიმე ფუნტის დაკლება, უნდა იპოვოთ სწორი საკვები წონის დაკლებისა და ცუდის თავიდან ასაცილებლად. წიწილა შესანიშნავია წონის დასაკლებად, რადგან ის დატვირთულია ბოჭკოებით, რაც უფრო დიდხანს გინარჩუნებთ სრულყოფილების შეგრძნებას. საკვებს, როგორიცაა სიმინდი, აქვს მაღალი გლიკემიური დატვირთვა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება.
არის წიწილას მაკარონი ჯანსაღი ალტერნატივა?
დიახ, ეს თქვენთვის კარგია! … ვინაიდან ისინი მზადდება ლობიოსგან, მათში მეტი საკვებია, ვიდრე თეთრი ან მთლიანი ხორბლის ჩვეულებრივი მაკარონი.და უფრო დიდხანს დარჩებით სავსე. ფქვილზე დაფუძნებულ მაკარონებთან შედარებით, წიწაკის ჯიშები ხშირად უფრო მაღალია ცილებითა და ბოჭკოებით.
გირჩევთ:
აქვს თუ არა ტკბილ კარტოფილს ნახშირწყლები?
ტკბილი კარტოფილი ან ტკბილი კარტოფილი არის ორფოთლიანი მცენარე, რომელიც მიეკუთვნება მჭიდრო ან დილის დიდების ოჯახს, Convolvulaceae. მის მსხვილ, სახამებლიან, ტკბილი გემოს, ტუბერკულოზურ ფესვებს იყენებენ ძირფესვიანად. ახალგაზრდა ყლორტებს და ფოთლებს ზოგჯერ მწვანილად მიირთმევენ.
აქვს თუ არა მაკარონს გლუტენი?
ყველა ხორბლის მაკარონი შეიცავს გლუტენს, მათ შორის სპაგეტის, ფეტუჩინის, მაკარონის, ლაზანიასა და რავიოლის ჩათვლით. მაკარონი მაღალია გლუტენით? ხორბლის პროდუქტები, როგორიცაა პური, ცომეული, კრეკერი, მარცვლეული და მაკარონი, ჩვეულებრივ შეიცავს გლუტენს.
აქვს თუ არა რუტაბაგას ნახშირწყლები?
Rutabaga ან შვედური არის ძირეული ბოსტნეული, Brassica napus-ის ფორმა. სხვა სახელები მოიცავს შვედურ ტურნიკს, ნეპს და ტურნიკს - თუმცა, სხვაგან სახელი "ტურნიპი" ჩვეულებრივ ეხება დაკავშირებულ თეთრ ტურპს. სახეობა Brassica napus წარმოიშვა როგორც ჰიბრიდი კომბოსტოსა და ტურპს შორის.
აქვს მაკარონს კვერცხი?
ეს ერთი შეხედვით მსუბუქი, ჰაეროვანი საკონდიტრო ნაწარმი ცნობილია იმით, რომ ოსტატობა რთულია. … ამ იდეალის მიღწევის საიდუმლო დამოკიდებულია მერინგზე, რადგან მაკარონი არის მერინგზე დაფუძნებული ფუნთუშა, რომელიც შექმნილია ოთხი მარტივი, ძირითადი ინგრედიენტით - ნუშის ფქვილი, კვერცხის ცილა, შაქარი (გრანულირებული, საკონდიტრო ნაწარმი.
აქვს მაკარონს რძის პროდუქტები?
მაკარონი არ არის რძის გარეშე. რძე მიეწოდება მაკარონს კარაქისა და რძის სახით კარაქისგან. თუ თქვენ თვითონ ამზადებდით მაკარონს სახლში, შეგიძლიათ აირჩიოთ შიგთავსი რძის გარეშე, ნაცვლად იმისა, რომ გამოიყენოთ ნამდვილი კარაქი და რძე. მაკარონებში მერინგის ნაჭუჭი არ არის რძის პროდუქტები.
