2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
მფრინავი წონა უდავოდ ბევრად უფრო სწრაფი იქნება, ვიდრე უფრო დიდი მძიმეწონოსანი, და ზოგჯერ მძიმეწონიანები ეწინააღმდეგებიან პატარა და სწრაფ მამაკაცებს, რათა გააუმჯობესონ რეაქცია და კრივის ტექნიკა. … ბრაუნი არის თუ არა კაცი, რომელსაც შეუძლია ბრძოლა, ეს ჯერ კიდევ გასარკვევია.
შეუძლია თუ არა მფრინავი მძიმეწონოსანს ბრძოლა?
მფრინავი ვერასოდეს დაამარცხებს მძიმეწონოსანს, თუ მძიმეწონოსანს აქამდე არასოდეს მოეჭიდა კრივი. თუ ორივე პროფესიონალია, მფრინავი შეიძლება მძიმედ დაშავდეს, თუ მძიმეწონოსანი მას არ ატარებს. განსხვავება ზომაში, ძალასა და მისაწვდომობაში ძალიან ბევრია საუკეთესო ასეთი პატარა მებრძოლისთვისაც კი.
შეუძლია თუ არა მსუბუქ წონას მძიმეწონოსთან ბრძოლა?
მსუბუქ წონას შეიძლება არ აკლდეს მძიმეწონოსნების ზომა და მასა, მაგრამ თუ მათ არ შეუძლიათ ამდენი წონის დადება თავის დარტყმებში, ისინი უფრო მეტს ანაზღაურებენ მას სიჩქარით. მიიტანეთ მაგიდასთან.
რამდენი მძიმეა ფრენის წონა?
მფრინავი წონა, 115 ფუნტი (52 კგ) ბანტამი, 123 ფუნტი (56 კგ) მსუბუქი, 132 ფუნტი (60 კგ) მსუბუქი წონა, 141 ფუნტი (64 კგ)
რომელია უფრო მძიმე ჩალის წონა?
ჩალის წონის დივიზიონი შერეულ ორთაბრძოლებში განკუთვნილია 106-დან 115 ფუნტამდე წონა (48-დან 52 კგ-მდე). ის დგას მსუბუქ ატომურ წონასა და უფრო მძიმე მფრინავი წონა განყოფილებას შორის. განყოფილებას შორის.
გირჩევთ:
ამატებს თუ არა პოჰა წონას?
როგორც მსუბუქი, როგორც ჩანს, პოჰა მსუბუქია საჭმლის მომნელებელ სისტემაზეც. ის ადვილად მოქმედებს მუცელზე და გაგრძნობინებთ სისრულეს, მაგრამ არ მოაქვს ცხიმს. კარგია თუ არა პოჰა წონის დაკლებისთვის? „პოჰა ძალიან დაბალკალორიულია. მას აქვს დაახლოებით 76,9% ნახშირწყლები და 23% ცხიმი, რაც მას წონის დაკლებისთვის ერთ-ერთ ყველაზე იდეალურ არჩევანს ხდის.
კარდიო და წონით ვარჯიში ერთად უნდა გაკეთდეს?
ძირითადი ხაზი: სავარჯიშოების კომბინირება კარგია და თქვენი ვარჯიშის თანმიმდევრობა უნდა იყოს პირადი უპირატესობის საკითხი. თუმცა გახსოვდეთ, რომ სიმძიმის აწევამდე ხანგრძლივი კარდიო სესიის ჩატარებამ შეიძლება ოდნავ შეაფერხოს თქვენი გამოჯანმრთელების დრო - კარგი მიზეზია, რომ დაისვენოთ რამდენიმე დღის შემდეგ.
აკლებს თუ არა ყავისფერი ბრინჯი წონას?
ყავისფერი ბრინჯი შეიცავს უფრო მეტ ბოჭკოს ვიდრე დახვეწილ მარცვლებს, როგორიცაა თეთრი ბრინჯი. ბოჭკოებით მდიდარი მარცვლეულის არჩევამ, როგორიცაა ყავისფერი ბრინჯი შეიძლება შეამციროს მუცლის ცხიმი და დაგეხმაროთ წონის დაკლებაში. შეუძლია თუ არა ყავისფერი ბრინჯი წონის დაკლებას?
რომელ წონით კატეგორიაშია რაიან გარსია?
რაიან გარსია არის ამერიკელი პროფესიონალი მოკრივე, რომელსაც ეკავა WBC-ის შუალედური ტიტული მსუბუქი წონაში 2021 წლის იანვრიდან 2021 წლის მაისამდე. 2021 წლის ივნისის მდგომარეობით, ის არის მსოფლიოს მესამე საუკეთესო აქტიური მსუბუქი წონაში ჟურნალის The Ring და Transnational Boxing Rankings-ის მიხედვით.
ერთი ფუნტი წონით რამეს გააკეთებს?
მკვლევარებმა აჩვენეს, რომ ხელის და ტერფის წონის შეზღუდვა-დან ერთ-დან სამ ფუნტამდე შეიძლება მოიტანოს სარგებელი დაზიანებების გამოწვევის გარეშე. „არ უნდა იყენებდე ისეთ მძიმე წონას, რომ არ დადიოდე იგივე, რაც ცვლის შენს სიარულის“, ამბობს გალიარდი.
