2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
თქვენი სხეული ყოველთვის ცდილობს შეინარჩუნოს წონასწორობა pH 7,365-ზე, რომელიც ოდნავ ტუტეა. ცხოველური ცილა, ხორბალი, წებოვანა, რძის პროდუქტები, რაფინირებული და დამუშავებული შაქარი ყველა მაღალი მჟავიანობის მქონე საკვებია. ჩვეულებრივი ნივთიერებები, როგორიცაა ყავა, ჩაი, ალკოჰოლი, თამბაქო, ასევე მჟავე ხასიათისაა.
როგორ ახდენთ ბუნებრივად ალკალიზაციას თქვენს სხეულს?
ტუტე სხეულის შექმნა
- ვიტამინებისა და მინერალების მიღების გაუმჯობესება საკვების არჩევანისა და დანამატების მეშვეობით.
- მკვებავი კერძების და საჭმლის დაგეგმვა.
- შაქრისა და კოფეინის შემცირება.
- რეგულარული კვების დრო - მნიშვნელოვანი ფაქტორი სისხლში შაქრის დონის შესანარჩუნებლად.
- ბევრი წყლის დალევა.
რას ნიშნავს სხეულის ალკალიზაცია?
ტუტე დიეტა არის შესაბამისად ჯანსაღი ბალანსის პოვნა რასაც ჭამთ. ეს არ არის ექსტრემალური გახდომა და ყველა მჟავას წარმომქმნელი საკვების გამორიცხვა. ის უბრალოდ გვაწვდის სახელმძღვანელოს, რომელიც დაგეხმარებათ ყოველდღიური საკვების უკეთესი არჩევანის გაკეთებაში.
როგორ შევამცირო მჟავიანობა ჩემს ორგანიზმში?
გამოიყენეთ შემდეგი რჩევები თქვენს ორგანიზმში მჟავიანობის შესამცირებლად, დაავადებების რისკის შესამცირებლად და ჯანმრთელობის ოპტიმიზაციისთვის
- შეამცირეთ ან გამორიცხეთ თქვენი რაციონიდან მავნე მჟავე საკვები. Შაქარი. …
- აირჩიეთ ჯანსაღი მჟავე საკვები. …
- გაზარდეთ ტუტე საკვები თქვენი დიეტის 70%-მდე. …
- ჩართეთ ტუტე ცხოვრების სტილის არჩევანი.
რა ნიშნები ახასიათებს თქვენს ორგანიზმში ზედმეტი მჟავას?
როდესაც თქვენი სხეული სველდებაშეიცავს ძალიან ბევრ მჟავას, ეს ცნობილია როგორც აციდოზი. აციდოზი ხდება მაშინ, როდესაც თირკმელები და ფილტვები ვერ ინარჩუნებენ სხეულის pH-ს ბალანსს.
აციდოზის სიმპტომები
- დაღლილობა ან ძილიანობა.
- იოლად იღლები.
- დაბნეულობა.
- ქოშინი.
- ძილიანობა.
- თავის ტკივილი.
გირჩევთ:
რემ ძილი აღადგენს სხეულს?
ღამის განმავლობაში, მშვიდი ძილის ეს ეტაპები ენაცვლება REM (ოცნების) ძილის პერიოდებს. მშვიდი ძილი მნიშვნელოვანია, რადგან ის ხელს უწყობს სხეულის აღდგენას, ხოლო REM ძილი აღადგენს გონებას და მნიშვნელოვანია როგორც სწავლისთვის, ასევე მეხსიერებისთვის.
თქვენს ბოლოს თუ თქვენს მხარეს?
როგორც თქვენს ბოლოს და თქვენს ბოლოს გამოიყენება, როდესაც მიუთითებთ იმ ადგილს, სადაც არის ვინმე. ON უფრო გავრცელებულია ამერიკულ ინგლისურში, ხოლო AT უფრო ხშირია ბრიტანულ ინგლისურში. შენს გვერდით არის თუ შენს გვერდით? "თქვენს მხარეს"
როდის ტოვებს კოლი კალების სხეულს?
კალები მხოლოდ კოლის მასპინძელ სხეულად აღიქმება თავიდან დაბადებიდან მე შენ მიყვარხარ, მშვიდობით, როცა ის გარდაიცვალა მისი სიკვდილი იყო სასიკვდილო ექვსკუთხედის შედეგი, რომელიც შეასრულა მასზე ვინსენტ გრიფიტის მფლობელი ფინის მიერ. მისი გარდაცვალების შემდეგ კალების ცხედარი აკურთხეს და დაკრძალეს ლაფაიეტის სასაფლაოზე.
აბრუნებს ბაგი სხეულს?
ბაგიმ დაუბრუნა თავისი ნაწილები და მთლიანად შეცვალა მისი სხეული და მან, ალვიდამ, მოჰჯიმ და კაბაჯიმ დაამარცხეს კუმატის ტომი, როდესაც მისმა ეკიპაჟმა მას დაბრუნდა. რა ეპიზოდს უბრუნებს ბაგი სხეულს? კაპიტან ბაგის დაბრუნება!" არის One Piece ანიმეს 47-ე ეპიზოდი.
სჭირდება თუ არა თქვენს სხეულს მარცვლეული?
მარცვლეული არ არის აუცილებელი და არ არის იქ საკვები ნივთიერებები, რომლებსაც სხვა საკვებიდან ვერ მიიღებთ. დღის ბოლოს მარცვლეული ზოგისთვის კარგია, ზოგისთვის კი არა. თუ გიყვართ მარცვლეული, მიირთვით. შეიძლება იყო ჯანმრთელი მარცვლეულის გარეშე?
