2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
პუშაპის სახელურები გარკვეულწილად, ამატებს მოძრაობის მცირე დიაპაზონს ყოველ აწეული გამეორებისთვის, მიგაცილებთ მიწიდან რამდენიმე ინჩით შორს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო დიდი დაჭიმვა მკერდზე ყოველი გამეორების ბოლოში.
გამოვიყენო აწეული სახელურები?
წოლების რეგულარულად გამოყენება გვეხმარება გაზარდოს მაჯების სიმტკიცე და ხელების მოჭერა. კიდევ უფრო გაგიადვილდებათ მუშტის ბიძგების გაკეთება. თქვენ მიდრეკილნი ხართ დაწვათ უფრო მეტი კომპანია ამ ზოლებზე აზიდვის დროს, ვიდრე ჩვეულებრივ აზიდვებს, რადგან თქვენი სხეული ამაღლებულ დონეზეა.
რა აზრი აქვს აწევის ზოლებს?
ბიძგები საშუალებას მოგცემთ დაწიოთ იატაკთან უფრო ახლოს, რაც გაზრდის თქვენი კუნთების მუშაობას ყოველი გამეორების შესრულებისას. ამ ზოლების გამოყენება ხელს შეუწყობს სხეულის ზედა კუნთების განვითარებას, როგორიცაა მკლავები, მხრები და მკერდი!
რა კუნთები მუშაობს აწეული სახელურებით?
სტანდარტულ პუშაპში შემდეგი კუნთებია გამიზნული:
- მკერდის კუნთები, ან გულმკერდი.
- მხრები, ან დელტოიდები.
- მკლავების უკანა მხარე, ან ტრიცეფსი.
- მუცელი.
- "ფრთის" კუნთები პირდაპირ იღლიის ქვეშ, რომელსაც უწოდებენ წინა სერატუსს.
რეალურად აშენებს პუშ-აპები კუნთებს?
ტრადიციული ბიძგები სასარგებლოა სხეულის ზედა ნაწილის სიძლიერის გასაძლიერებლად. ისინი მუშაობენ ტრიცეფსზე, გულმკერდის კუნთებსა და მხრებზე.სათანადო ფორმით გაკეთების შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ აგრეთვე გააძლიერონ ზურგის ქვედა ნაწილი და ბირთვი მუცლის კუნთების ჩართვით (შეყვანით). პუშაპი სწრაფი და ეფექტური ვარჯიშია სიძლიერის გასაძლიერებლად.
გირჩევთ:
მუშაობს თუ არა უკანა სახელურები ომის ზონაში?
Warzone მოთამაშეებმა, რომლებიც მიჰყვებიან YouTubers, როგორიცაა JGOD და TrueGameData, იციან, რომ Black Ops Cold War იარაღზე Rear Grip დანართები არ მუშაობს ისე, როგორც დაგეგმილი იყო. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი მიიჩნიეს, როგორც მხედველობის სიჩქარის დამიზნების გაუმჯობესებას, მათ რეალურად აქვთ საპირისპირო ეფექტი.
უნდა დავაკრა თუ არა სახელურები ჩემს სამზარეულოს კარადებს?
არ არსებობს მკაცრი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვათ, როდესაც არჩევთ ღილაკის არჩევისას, დაჭერის ან ორივეს. ერთი პრიორიტეტია გამოიყენოს სახელურები ყველა კარისთვის და უჯრა ყველა უჯრისთვის. ნებისმიერი დიდი კარისთვის, როგორიცაა საკუჭნაო და ნებისმიერი გასასვლელი (მათ შორის, გასასვლელი საყრდენი საკუჭნაოები ან ნაგვის ამოსატანი), გამოიყენეთ გასაწევი.
შეიძლება თუ არა რეზინის სახელურები ღუმელში?
(არ ვარ დარწმუნებული არის თუ არა ჭურჭლის ჭურჭელზე რეზინის სახელურები. შემატყობინეთ, თუ ვცდები.) სილიკონის სახელურები კარგია 400°F (204°F) გაცხელებისთვის გ). იმისთვის, რომ უსაფრთხოდ ვიყოთ, გირჩევთ შეამოწმოთ მომხმარებლის ინსტრუქციები, რომლებიც მოყვება ჭურჭელს და მოძებნოთ ღუმელის უსაფრთხო ტაფის სიმბოლო.
რატომ არის ელექტრული ტესტერის სახელურები დაფარული რეზინით?
ელექტროენერგია და სქემები | სავარჯიშო გამოსავალი: … ელექტრიკოსების მიერ სარემონტო სამუშაოებისთვის გამოყენებული ხელსაწყოების სახელურებს, როგორც წესი, აქვს პლასტმასის ან რეზინის საფარი, რათა მათში დენი გაიაროს და იცავს ელექტრიკოსს ელექტროშოკისგან.
არის თუ არა ბაკელიტის სახელურები ღუმელის გამძლე?
ბაკელიტი უსაფრთხოა 35o გრადუსამდე F, შეზღუდული დროით. მაგრამ თანამედროვე ღუმელებს ხშირად შეიძლება ჰქონდეთ უფრო ცხელი წერტილები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი თბება. … ასე რომ, ჩვენი სამი უსაფრთხოების რჩევა ბაკელიტის სახელურებით ჭურჭლის დღისთვის არის:
