2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
მკვლევარების აზრით, საკვების სუნი შეიძლება გავლენა იქონიოს იმაზე, თუ როგორ რეაგირებს ჩვენი სხეული კალორიებზე. ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ მათი საკვების სუნი, შეიძლება დაწვათ კალორიები, ხოლო ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ მათი საკვების სუნი, შეინახონ ისინი.
შეგიძლიათ მიიღოთ კალორიები ყნოსვისგან?
კალიფორნიის უნივერსიტეტის ახალმა კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა Cell Metabolism-ში, დაადგინა, რომ ადამიანის ყნოსვა დაკავშირებულია წონის მატებასთან..
შეგიძლიათ თუ არა სუნი წონაში?
გაკვირვებული! UC Berkeley-ის მკვლევარების მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, საკვების მხოლოდ ყნოსვამ ჭამამდე შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება. Journal Cell Metabolism-ში გამოქვეყნებული კვლევა ვარაუდობს, რომ ჩვენი სხეულის ყნოსვა შეიძლება დაკავშირებული იყოს სხეულის ცხიმების დაგროვებასთან ან წვის პროცესთან.
შეიძლება წონის დაკლება ყნოსვით?
Smell and Taste Treatment and Research Foundation-ის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ჭარბწონიანმა ადამიანებმა, რომლებიც შიმშილის დროს გრძნობდნენ მწვანე ვაშლისა და ბანანის სუნს, უფრო მეტ წონას იკლებდნენ, ვიდრე მათ, ვინც ამას არ გრძნობდა. ნეიტრალური ტკბილი სუნი შეიძლება შეაჩეროს შიმშილი, ნათქვამია კვლევაში.
არის კალორიები ორთქლში?
ზოგიერთს სჯერა, რომ პროცესი იძლევა ინჰალატორის მაღალ კალორიებს ალკოჰოლის გარეშე, მაგრამ ექსპერტები ამბობენ, რომ არსებობს ჯერ კიდევ ჩართულია კალორიები. მართლა შეგიძლიათ კალორიების ჩასუნთქვა? დიახ. ჩასუნთქულმა ალკოჰოლმა უნდა გაიაროს სისხლის მიმოქცევა, რათა ის ფილტვებიდან ტვინში გადავიდეს.
გირჩევთ:
პოჰაში რამდენი კალორია?
დაბალკალორიული ერთი თასი მოხარშული პოჰა ბოსტნეულით შეიცავს დაახლოებით 250 კალორიას, ხოლო იგივე რაოდენობა შემწვარი ბრინჯი შეიცავს 333 კალორიას.. არის POHA ჯანსაღი წონის დაკლებისთვის? „პოჰა არის ძალიან დაბალკალორიული. მას აქვს დაახლოებით 76,9% ნახშირწყლები და 23% ცხიმი, რაც მას წონის დაკლებისთვის ერთ-ერთ ყველაზე იდეალურ არჩევანს ხდის.
აქვს ამინომჟავებს კალორია?
ამინომჟავებს აქვთ ოთხი კალორია გრამზე. ეს არის იგივე რაოდენობის კალორიები, როგორც გლუკოზა, სუფრის შაქრის ელემენტი. თუმცა, თუ ამინომჟავებს იღებთ დანამატების სახით, ამინომჟავების მხოლოდ მცირე რაოდენობა მოიხმარება. ასე რომ, ისინი დაბალკალორიულია და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათგან წონაში მოიმატოთ.
მოხალულ პურს აქვს ნაკლები კალორია?
"პურის გამოწურვა არ ცვლის პურის შემადგენლობას. ასე რომ, სამწუხაროდ, არა, ის არ ამცირებს კალორიულ შემცველობას.. შემცხვარი პური კარგია წონის დასაკლებად? პურის ტოსტინგი ასევე ამცირებს ცხიმის რაოდენობას ტოსტში. მიუხედავად იმისა, რომ პურში ცხიმი საგრძნობლად არ დაიკლებს, პურს თუ მიირთმევთ ყოველდღე, აუცილებლად გამოგადგებათ.
რომელ ყველს აქვს ყველაზე ნაკლები კალორია?
4 ყველაზე დაბალკალორიული ყველი შვეიცარია. თუ უყურებთ მარილის მიღებას, შვეიცარული ყველი კარგი ვარიანტია. … ფეტა. ხშირად ასოცირდება ბერძნულ საკვებთან, ტრადიციული ბერძნული ფეტა მზადდება ცხვრის ან თხის რძისგან. … მოცარელა. … პარმეზანი.
აქვს კრეატინს კალორია?
ცხიმის მოსაპოვებლად იმაზე მეტი კალორია უნდა მოიხმაროთ, ვიდრე ხარჯავთ. დღეში ერთი კოვზი კრეატინი (დაახლოებით 5 გრამი) არ შეიცავს კალორიებს, ან სულ მცირე, მხოლოდ რამდენიმე კალორიას. თუ თქვენ აქტიურობთ და იკვებებით ჯანსაღ დიეტაზე, სავარაუდოდ არ მოიმატებთ ცხიმს ორალური კრეატინის გამოყენებისას.
