2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
დავიკელი 15 ფუნტი [6.8 კგ]. მე გავაკეთე ექვსდღიანი მარხვა წყლით და სპეციალური ყავის ნაზავით ჯანმრთელობისთვის, რომელზედაც ვმუშაობდი დეივ ფილიპსთან ერთად და ცოტათი დავბრუნდი.
რა არის ფილ მიკელსონის სწრაფი?
პასუხი, თავად მიკელსონის თქმით, მარხვაა. " ყოველ კვირას ვმარხულობ 36 საათის განმავლობაში, ამიტომ ვტოვებ ყოველგვარ საკვებს დღენახევრის განმავლობაში და ვაძლევ უფლებას ჩემს სხეულს გადატვირთოს", - თქვა მიკელსონმა.
ავადაა ფილ მიკელსონი?
ფილ მიკელსონს ექნება ფსორიაზი და ფსორიაზული ართრიტი სიცოცხლის ბოლომდე - ორივე დაავადება განუკურნებელია.
რა დიეტაზეა ფილ მიკელსონი ამჟამად?
ლეფტის დიეტა გეგმა ეწოდება ყავისა და წყლის მარხვას. დიეტის მთავარი მიზანია ყველაფრის ნაკლები ჭამა. იგი მოიცავს სამდღიან მარხვას ყოველთვიურად და ზოგჯერ მიკელსონი თვეში ექვს დღემდეც მიდის. ბოლო ტურის შემდეგ ის ასევე მარხულობს კვირაში ერთხელ 36 საათის განმავლობაში.
ფილ მიკელსონი ვეგანია?
მიკელსონი წარსულში განიხილავდა სხვადასხვა დიეტის დაცვას. მას შემდეგ, რაც 2010 წელს ფსორიაზული ართრიტის დიაგნოზი დაუსვეს და ებრძოდა, ის დადიოდა მკაცრ ვეგეტარიანულ დიეტაზე.”მე ვიყავი მკაცრი ვეგეტარიანელი ხუთი თვის განმავლობაში და ეს კარგად იყო, მაგრამ საბოლოოდ, ეს იყო განწირული წარუმატებლობისთვის,” - თქვა მან 2011 წელს.
გირჩევთ:
დაიკლო წონაში ველოსიპედით?
ჩვეულებრივი ველოსიპედით, განსაკუთრებით მაღალი ინტენსივობით, გეხმარება სხეულის ცხიმის დონის შემცირებაში, რაც ხელს უწყობს ჯანსაღი წონის მართვას. გარდა ამისა, გაზრდით მეტაბოლიზმს და ააშენებთ კუნთებს, რაც საშუალებას გაძლევთ დაწვათ მეტი კალორია, თუნდაც დასვენების დროს.
ხტომით დაიკლო წონაში?
საშუალო ზომის ადამიანისთვის თოკზე ხტომა შეიძლება წუთში 10 კალორიაზე მეტიც დაწვას. მაგრამ მხოლოდ თოკზე ხტომა არ იქნება საკმარისი წონის დაკლებაში. თოკზე ხტომა შეიძლება იყოს დიეტისა და ვარჯიშის ნაწილი, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს და გეხმარებათ ფუნტის სწრაფად დაკლებაში.
დაიკლო ჰიუ ბონევილმა წონაში?
ჰიუ ბონევილი, 57, ყველაზე ცნობილია რობერტ კროულის როლით ITV-ის ისტორიულ დრამატულ სერიალში Downton Abbey. წლების განმავლობაში მან გააოცა თაყვანისმცემლები წონაში დაკლების საოცარი ტრანსფორმირებით, რაც შეცვალა დიეტა და ჩართო ვარჯიში თავის რუტინაში.
დაიკლო წონაში ტედი ცურვამ?
ტედის ახლა შეუძლია ცურვა ერთდროულად 2 წუთის განმავლობაში. ეს არის შესანიშნავი მაგალითი იმისა, თუ რამდენად კარგად ზრდის აუზი გამძლეობას და ფიტნეს. მან მოახერხა დამარცხება დაახლ. 5,5 კგ სტაბილურად ბოლო 6 თვის განმავლობაში. რეალურია ტედი ცურავს?
დაიკლო წონაში კევინ ბელტონმა?
ორ წელზე მეტი დამჭირდა, მაგრამ 130 ფუნტი დავიკელი . ყავს კევინ ბელტონს ცოლი? პირადი ცხოვრება. ბელტონი ცხოვრობს ნიუ ორლეანში და დაქორწინებულია მონიკა ბელტონზე. რომელ გუნდში თამაშობდა კევინ ბელტონი? კევინ ბელტონი - ფეხბურთი - Louisiana Ragin' Cajuns.
