ანთებულ ადგილზე სითბოს წასმა გააფართოვებს სისხლძარღვებს, ხელს უწყობს სისხლის ნაკადს და ხელს უწყობს მტკივნეულ და დაჭიმულ კუნთებს მოდუნებაში. გაუმჯობესებული ცირკულაცია ხელს უწყობს რძის მჟავას ნარჩენების დაგროვების აღმოფხვრას, რაც ხდება ზოგიერთი სახის ვარჯიშის შემდეგ.
აძლიერებს თუ არა სიცხე ანთებას?
როდის გამოვიყენოთ სითბო
სითბო აძლიერებს შეშუპებას და ტკივილს, რაც არ არის ის, რაც გსურთ. თქვენ ასევე არ უნდა გამოიყენოთ სითბო, თუ თქვენი სხეული უკვე ცხელია - მაგალითად, თუ ოფლიანდებით. ეფექტური არ იქნება. სითბოს თერაპიის ერთ-ერთი უპირატესობა ის არის, რომ მისი გამოყენება უფრო დიდხანს შეგიძლიათ, ვიდრე ყინულის გამოყენება შეგიძლიათ.
რა სჯობს სიცხე ან სიცივე ანთების დროს?
სითბო ეხმარება დაამშვიდოს ხისტი სახსრები და დაისვენოს კუნთები. სიცივე ხელს უწყობს მკვეთრი ტკივილს და ამცირებს ანთებას.
ხელს უწყობს ანთებას სიცხე?
„მაგრამ არ მოგატყუოთ! ყინული იგებს შეშუპებას, ანთებას და ტკივილს ადრეულ ეტაპზე, სადაც სიცხემ შესაძლოა ტრავმა გააუარესოს. თუ საქმე გაქვთ ხანგრძლივ დაზიანებებთან (6 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში), მაშინ არაუშავს გამოიყენოთ სითბო. გაზრდილი სისხლის ნაკადი ამშვიდებს დაჭიმულ კუნთებს და ხსნის სახსრების ტკივილს.
რატომ გრძნობს სიცხე კარგად ანთებას?
სითბო ხსნის სისხლძარღვებს, რაც ხელს უწყობს შეხორცების პროცესს და შეგიმსუბუქებს გარკვეულ ტკივილს. გარდა ამისა, ართრიტის ზოგიერთმა ტკივილმა ძლიერი სახსრები შეიძლება ისარგებლოს სიცხით, რადგან სისხლის ნაკადის ზრდა იზრდება. სიცხემ ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს კუნთების მოდუნებას დაძაბულობის თავის ტკივილის დროს.
