აშკარაა, რომ დიეტა მაღალი გაჯერებული ცხიმებით - რომელიც უხვად შეიცავს ყველსა და სრულცხიმიან რძის პროდუქტებს - შეიძლება გაზარდოს ანთება.
რძის პროდუქტები იწვევს ანთებას?
მეცნიერების სხეულის საფუძველზე, რძის პროდუქტები, როგორიცაა რძე, იოგურტი და ყველი არ იწვევს ანთებას და შეიძლება იყოს ანთების საწინააღმდეგო დიეტის ნაწილი.
რატომ იწვევს რძის პროდუქტები ანთებას?
ითვლება, რომ
მთელი რძე და სრულფასოვანი რძის პროდუქტები იწვევს ანთებას, რადგან შეიცავენ გაჯერებულ ცხიმებს, მონაწილეობენ აკნეს განვითარებაში და შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა და კუჭის აშლილობა ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ლაქტოზას აუტანლობა.
როგორ გავიგო, რძის პროდუქტები იწვევს ანთებას?
თუ შეამჩნევთ შებერილობას, ცვლილებებს ნაწლავის მოძრაობაში, ან სხვა სახის საჭმლის მომნელებელ დარღვევას რძის პროდუქტების ჭამის შემდეგ, ეს შეიძლება იყოს წითელი ნიშანი იმისა, რომ რძის პროდუქტები იწვევს ანთებას. შემდეგ, გაითვალისწინეთ სხვა სიმპტომები, როგორიცაა ლორწოს გაზრდილი გამომუშავება.
რა საკვები იწვევს ანთებას ორგანიზმში?
საკვები, რომლებიც იწვევენ ანთებას
რაფინირებული ნახშირწყლები, როგორიცაა თეთრი პური და ნამცხვრები. კარტოფილი ფრი და სხვა შემწვარი საკვები. სოდა და სხვა შაქრით ტკბილი სასმელები. წითელი ხორცი (ბურგერები, სტეიკები) და დამუშავებული ხორცი (ჰოთ-დოგი, ძეხვი)
