ბალიშები, რომლებიც არის ძალიან მაღალი, შეიძლება გამოიწვიოს თავისა და კისრის მომრგვალება წინ, რაც დაძაბულობას მატებს კისრის სუბციპიტალურ კუნთებს. ამ კუნთების გადაჭარბებულმა დაძაბულობამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილით გაღვიძება ან დილით თავის ტკივილი, როგორც კი საწოლიდან წამოხვალთ.
შეიძლება ძილის პოზამ გამოიწვიოს თავის ტკივილი?
პოზა და მოძრაობა.
თქვენმა პოზამ ჯდომისას, მუშაობისას, მანქანის მართვისას და ძილის დროსაც კი შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი თქვენს მხრებზე და კისერზე. ამან შეიძლება გაამკაცროს თავის უკანა კუნთები, გამოიწვიოს თავის ტკივილი.
შეიძლება თუ არა თქვენმა მატრასმა და ბალიშმა გამოიწვიოს თავის ტკივილი?
იდეალურზე ნაკლებმა წყობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე მრავალი თვალსაზრისით. და მაშინ, როცა ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს წელის ტკივილზე, სახსრების გამკვრივებაზე ან ალერგიაზე ქიმიური დანამატების ან მტვრის ტკიპების გამო, ცუდი ლეიბი ან არასაყრდენი ბალიში ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი.
ძილის რომელი პოზაა საუკეთესო თავის ტკივილისთვის?
თუ შაკიკს ებრძვით, როგორც ზემოთ აღინიშნა, დარწმუნდით, რომ გძინავთ ზურგზე ან გვერდზე. ეს არის საუკეთესო პოზები, ზოგადად რომ ვთქვათ, თქვენი სხეულის მხარდასაჭერად ძილის გარეშე ტკივილის გარეშე.
შეიძლება თუ არა მეხსიერების ქაფიანმა ბალიშებმა გამოიწვიოს თავის ტკივილი?
ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება იყოს ზედმეტად მგრძნობიარე სუნის მიმართ. შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის გაძნელება, თავის ტკივილი, გულისრევა, თვალისა და ყელის გაღიზიანება ან ასთმა.
