2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
რა არის მხრის ამოვარდნილის ან გამოყოფილი მხრის მკურნალობა?
- გაყინეთ მხარზე ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად. …
- გამოიყენეთ სლინგის ან მხრის იმობილიზატორი შემდგომი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, სანამ სამედიცინო მკურნალობას არ მიიღებთ. …
- მიიღეთ ანთების საწინააღმდეგო ტკივილგამაყუჩებლები.
რა უნდა გააკეთოთ, თუ ვინმეს მხრის ამოვარდნა?
ცხოვრების წესი და სახლის სამკურნალო საშუალებები
- დაისვენე მხრები. არ გაიმეოროთ კონკრეტული ქმედება, რამაც გამოიწვია თქვენი მხრის ამოვარდნა და შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მტკივნეული მოძრაობები. …
- დაიტანეთ ყინული და შემდეგ გაათბეთ. მხარზე ყინულის დადება ხელს უწყობს ანთების და ტკივილის შემცირებას. …
- მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებლები. …
- შეინარჩუნეთ თქვენი მხრის მოძრაობის დიაპაზონი.
რა არის პირველადი დახმარება მხრის ამოვარდნილისთვის?
გააკეთე:
- თუ ეს თქვენი პირველი დისლოკაციაა, შეამცირეთ მოძრაობა მხარში სამი კვირის განმავლობაში მკლავის სამაგრში დაყრით.
- თუ ეს არ არის თქვენი პირველი დისლოკაცია, დაიდეთ მკლავი სლინგში, სანამ ტკივილი არ გაქრება.
- გამოიყენეთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება მითითებების შესაბამისად.
- დაიტანეთ ყინულის პაკეტი დღეში ოთხჯერ 20-30 წუთის განმავლობაში.
რას ნიშნავს, როდესაც ვინმეს მხრის ამოვარდნა?
გაშლილი მხრის არის დაზიანება, რომლის დროსაც თქვენი მკლავის ზედა ძვალი ამოდის თასის ფორმის ბუდედან, რომელიც თქვენი მხრის დანა ნაწილია. მხრები სხეულის ყველაზე მოძრავი სახსარია, რაც მას მგრძნობიარეს ხდისდისლოკაცია.
როგორ ამოძრავებთ მხრის ამოვარდნილ ადამიანს?
არ აიძულოთ ხელი გადაადგილდეს. დაათავსეთ ბალიში ან ნაგლინი საბანი ზედა მკლავსა და მკერდს შორის. პირსახოცი შემოიხვიეთ პირის ზედა ტანზე, რათა ხელი მიაკრათ მას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ ამის გაკეთება კომფორტულია, დაზიანებული წინამხარი მოათავსეთ იდაყვით 90° კუთხით.
გირჩევთ:
როცა სკამზე მხრები მტკივა?
ხშირად მხრის ტკივილის მიზეზი სკამზე დაჭერით არის მბრუნავი კუნთების დაძაბვა. მბრუნავი მანჟეტი არის 4 კუნთისგან შემდგარი ნაკრები, რომელიც მოძრაობს თქვენს მხარზე. ამ ოთხივე კუნთი მიმაგრებულია მხრის წინა მხარეს, რაც შეიძლება იყოს ტკივილის წყარო.
კრუნჩხვის დროს რა უნდა გააკეთოს?
პირველი დახმარება მოაშორეთ სხვა ადამიანებს. გაწმინდეთ მყარი ან ბასრი საგნები ადამიანისგან. ნუ ცდილობთ მათ დაჭერას ან მოძრაობების შეჩერებას. მოათავსეთ ისინი გვერდით, რათა დაეხმაროთ მათი სასუნთქი გზების გასუფთავებას. შეხედეთ თქვენს საათს კრუნჩხვის დაწყებისას, მისი ხანგრძლივობის გასაზომად.
რა ხდება როცა გაყინული მხრები გაქვთ?
გაყინულ მხარზე, კაფსულა გახდა ანთებული და წარმოიქმნება ნაწიბურები. ნაწიბურების წარმონაქმნებს ადჰეზიები ეწოდება. როდესაც კაფსულის ნაკეცები ნაწიბურდება და იჭიმება, მხრის მოძრაობა იზღუდება და სახსრის მოძრაობა მტკივნეულია. რა არის ყველაზე სწრაფი გზა გაყინული მხრის სამკურნალოდ?
რა უნდა ითქვას, როცა ვინმეს უბედურება აქვს?
აქ არის 5 ფრაზა, რომელიც უნდა უთხრათ მეგობარს, რომელსაც ახლახანს ჰქონდა აბორტი: „ძალიან ვწუხვარ თქვენი დაკარგვისთვის. მე აქ ვარ შენთვის." … "გახსოვდეს, რომ მარტო არ ხარ. … "მე ვფიქრობ შენზე." … "მე შენ ძალიან მიყვარხარ და წარმომიდგენია, რომ ახლა თავს [
რა უნდა გააკეთოს, თუ ვინმეს გონება დაეკარგა?
თუ ვინმე სხვას გაუცრუვდება მოათავსეთ ადამიანი ზურგზე. თუ დაზიანებები არ არის და ადამიანი სუნთქავს, ასწიეთ პირის ფეხები გულის დონიდან - დაახლოებით 12 ინჩი (30 სანტიმეტრი) - თუ ეს შესაძლებელია. … შეამოწმეთ სუნთქვა. თუ ადამიანი არ სუნთქავს, დაიწყეთ CPR.
