2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
პირველი დახმარება
- მოაშორეთ სხვა ადამიანებს.
- გაწმინდეთ მყარი ან ბასრი საგნები ადამიანისგან.
- ნუ ცდილობთ მათ დაჭერას ან მოძრაობების შეჩერებას.
- მოათავსეთ ისინი გვერდით, რათა დაეხმაროთ მათი სასუნთქი გზების გასუფთავებას.
- შეხედეთ თქვენს საათს კრუნჩხვის დაწყებისას, მისი ხანგრძლივობის გასაზომად.
- არაფერი ჩაიდოთ მათ პირში.
როგორ დარჩით უსაფრთხოდ კრუნჩხვის დროს?
თქვენი სახლი უფრო უსაფრთხო ადგილად რომ გახადოთ:
- შეცვალეთ მინა კარებში, ფანჯრებში, საშხაპეებში და სხვა სივრცეებში უსაფრთხოების მინით ან პლასტმასით. …
- შეინახეთ შიდა კარები გახსნილი. …
- მიიღეთ შხაპი აბაზანის ნაცვლად. …
- არ გამოიყენოთ ელექტრო ტექნიკა წყალთან ახლოს. …
- გამოიყენეთ სიფრთხილე ცხელ ნივთებთან, რომლებიც შეიძლება დაგწვათ კრუნჩხვის შემთხვევაში.
შეგიძლია რამის გაკეთება კრუნჩხვის დროს?
კრუნჩხვის დროს, შეგიძლიათ იმოძრაოთ, ნახოთ, იგრძნოთ ან გააკეთოთ სხვა რამ, გინდა თუ არა! ასევე, ზოგიერთ კრუნჩხვის დროს, თავის ტვინის ნაწილებს შეუძლიათ ნორმალურად ფუნქციონირება, ხოლო სხვები ვერ.
როგორ მკურნალობთ კრუნჩხვას?
გაშალეთ ნებისმიერი მჭიდრო ტანსაცმელი კისერზე, როგორიცაა საყელო ან ჰალსტუხი, სუნთქვის გასაუმჯობესებლად. გადაატრიალეთ ისინი გვერდით კრუნჩხვების შეწყვეტის შემდეგ - წაიკითხეთ მეტი აღდგენის მდგომარეობის შესახებ. დარჩით მათთან და ისაუბრეთ მშვიდად, სანამ არ გამოჯანმრთელდებიან. გაითვალისწინეთ კრუნჩხვის დაწყების და დასრულების დრო.
უსაფრთხოა თუ არა ძილი კრუნჩხვის შემდეგ?
კრუნჩხვის შემდეგ: შეიძლება იგრძნონ დაღლილობა და დაძინება. შეიძლება სასარგებლო იყოს მათი შეხსენება სად არიან. დარჩით მათთან, სანამ არ გამოჯანმრთელდებიან და შეიძლება უსაფრთხოდ დაუბრუნდნენ იმას, რასაც აქამდე აკეთებდნენ.
გირჩევთ:
რა უნდა გააკეთოს თოვლის კაცმა?
ყოველწლიურად, თუ არ გათხოვდება, პენი იკითხავს, როგორი თოვლის კაცი უნდა ააგონ მან და ჯასმა. შეგიძლიათ მას სამი პასუხი გასცეთ: კლასიკური თოვლის კაცი (სტაფილოს ცხვირი, ნახშირის თვალები, შარფი) -- [ის გაიღიმებს და იტყვის, რომ ჯობია კლასიკას მიჰყვეს.
მეზომორფმა უნდა გააკეთოს squats?
კომპონენტური ვარჯიშები, როგორიცაა squats და deadlifts (powerlift-ის ტიპი, რომელიც აერთიანებს თქვენს წნულებს, ოთხკუთხედებს და ზურგის ქვედა ნაწილს) შესანიშნავია მეზომორფებისთვის. აქვს მეზომორფებს დიდი ბარძაყები? მამაკაცის მეზომორფები ბუნებრივად კუნთოვანია და აქვთ სქელი, სპორტული აღნაგობა.
როდესაც სისტემა ჩერდება, რა უნდა გააკეთოს?
გაყინული კომპიუტერის გადატვირთვის საუკეთესო გზაა დაჭერით ჩართვის ღილაკიხუთიდან 10 წამამდე. ეს საშუალებას მისცემს თქვენს კომპიუტერს უსაფრთხოდ გადატვირთოს ენერგიის სრული დაკარგვის შეფერხების გარეშე. დარწმუნდით, რომ გათიშეთ ნებისმიერი ყურსასმენი ან დამატებითი კაბელი, რადგან ამ ელემენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ხარვეზები თქვენი კომპიუტერის გადატვირთვისას.
რა უნდა გააკეთოს, თუ ვინმეს გონება დაეკარგა?
თუ ვინმე სხვას გაუცრუვდება მოათავსეთ ადამიანი ზურგზე. თუ დაზიანებები არ არის და ადამიანი სუნთქავს, ასწიეთ პირის ფეხები გულის დონიდან - დაახლოებით 12 ინჩი (30 სანტიმეტრი) - თუ ეს შესაძლებელია. … შეამოწმეთ სუნთქვა. თუ ადამიანი არ სუნთქავს, დაიწყეთ CPR.
გრანდ მალ კრუნჩხვის დროს პაციენტი უნდა იყოს?
დარჩით ადამიანთან მანამ, სანამ კრუნჩხვები არ დასრულდება და ის სრულად არ გაიღვიძებს. მისი დასრულების შემდეგ დაეხმარეთ ადამიანს დაჯდეს უსაფრთხო ადგილას. როდესაც ისინი გაფრთხილდებიან და შეძლებენ კომუნიკაციას, უთხარით რა მოხდა ძალიან მარტივი სიტყვებით.
