კალიუმის მიღების გაზრდას შეუძლია შეამციროს გულის დაავადების და ინსულტის რისკი არტერიული წნევის შემცირებით. ძალიან ცოტა კალიუმის და ჭარბი ნატრიუმის მოხმარებამ შეიძლება გაზარდოს გულის დაავადებისა და ინსულტის რისკი.
ამცირებს თუ არა კალიუმი არტერიულ წნევას დაუყოვნებლივ?
რაც მეტ კალიუმს მიირთმევთ, მით მეტ ნატრიუმს კარგავთ შარდით. კალიუმი ასევე გეხმარება სისხლძარღვების კედლებში დაძაბულობის შემსუბუქებაში, რაც ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემდგომ შემცირებას.
რა სახის კალიუმი აქვეითებს არტერიულ წნევას?
კალიუმის ქლორიდი ამცირებს არტერიულ წნევას და იწვევს ნატრიურეზს ჰიპერტენზიის მქონე ხანდაზმულ პაციენტებში.
შეიძლება თუ არა კალიუმის ჭარბმა რაოდენობამ გამოიწვიოს არტერიული წნევა?
კალიუმის დონე, რომელიც ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალია, შეიძლება სერიოზული იყოს. კალიუმის არანორმალურმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა კუნთების კრუნჩხვები ან სისუსტე, გულისრევა, დიარეა, ხშირი შარდვა, დეჰიდრატაცია, დაბალი არტერიული წნევა, დაბნეულობა, გაღიზიანება, დამბლა და გულის რიტმის ცვლილება.
შეუძლია თუ არა ბანანს არტერიული წნევის შემცირება?
კალიუმი ამცირებს ნატრიუმის ეფექტს სხეულზე. აქედან გამომდინარე, ბანანის ჭამა ამცირებს არტერიულ წნევას მათი მაღალი კალიუმის შემცველობის გამო. შეგიძლიათ სცადოთ დღეში 2 ბანანის ჭამა ერთი კვირის განმავლობაში, რამაც შეიძლება შეამციროს თქვენი წნევა 10%-ით.
