2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
2017 წელს გამოქვეყნებული ვეი ჟენის მეტაანალიზის ქვეჯგუფის ანალიზის შედეგებმა აჩვენა, რომ პერორალური D ვიტამინის 3 დამატება შეიძლება შეამციროს სისტოლური და დიასტოლური არტერიული წნევის დონეები.პაციენტებში ესენციური ჰიპერტენზიით, მაგრამ არ შეიძლება გავლენა იქონიოს არტერიული წნევის დონეზე ჰიპერტენზიის გარეშე ადამიანებში.
ამცირებს თუ არა D ვიტამინი არტერიულ წნევას?
თუმცა, შეიძლება დავასკვნათ, რომ D ვიტამინის დანამატები არ იმოქმედებს არტერიულ წნევაზე მოკლევადიან პერიოდში. ამ მეტა-ანალიზის შედეგები მიუთითებს, რომ ვიტამინ D-ით დამატება არ ამცირებს არტერიულ წნევას ზოგად პოპულაციაში.
ამცირებს თუთია არტერიულ წნევას?
მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ თუთია გავლენას ახდენს კუნთებზე, ენდოთელიალურ უჯრედებზე და სენსორულ ნერვებზე ერთად, ამცირებს კალციუმის რაოდენობას კუნთებში და იწვევს მათ მოდუნებას. ეს, თავის მხრივ, იწვევს გაზრდის სისხლის ნაკადს და არტერიული წნევის დაქვეითებას.
რომელ ვიტამინს შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა ჰიპერტენზიის დროს?
ვიტამინი C. ჯონს ჰოპკინსის უნივერსიტეტის მედიცინის სკოლის მეცნიერთა აზრით, C ვიტამინის მაღალმა დოზებმა - საშუალოდ 500 მგ დღეში - შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მცირე დაქვეითება. ვიტამინი C შეიძლება იმოქმედოს როგორც შარდმდენი, აშორებს ჭარბი სითხეს თქვენი სხეულიდან. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ სისხლძარღვებში წნევის შემცირებაში.
როგორ დავიწიო არტერიული წნევა წუთებში?
თუ არტერიული წნევა გაქვთამაღლებული და გსურთ მყისიერი ცვლილების დანახვა, დაწექით და ღრმად ჩაისუნთქეთ. ასე ამცირებთ არტერიულ წნევას რამდენიმე წუთში, რაც ხელს უწყობს გულისცემის შენელებას და არტერიული წნევის შემცირებას. როდესაც გრძნობთ სტრესს, გამოიყოფა ჰორმონები, რომლებიც ავიწროებენ სისხლძარღვებს.
გირჩევთ:
შეუძლია თუ არა ტაურინს არტერიული წნევის მატება?
არტერიული წნევის მატება დაფიქსირდა, თუმცა მხოლოდ ქალებში; ტაურინით დამატებულ მამაკაცებს არ აღენიშნებოდათ სისტოლური, დიასტოლური ან საშუალო არტერიული წნევის მომატება. თუმცა, ორივე სქესში ტაურინის მიღებამ გამოიწვია მნიშვნელოვანი ტაქიკარდია. მავნეა თუ არა ტაურინი მაღალი წნევისთვის?
შეიძლება თუ არა აერობული ვარჯიში არტერიული წნევის შემცირება?
რეგულარული აერობული ვარჯიში ამცირებს არტერიულ წნევას და რეკომენდებულია ჰიპერტენზიის მიმდინარე გაიდლაინებით, როგორც ცხოვრების სტილის ძირითადი მოდიფიკაცია. რამდენად ამცირებს აერობული ვარჯიში არტერიულ წნევას? ჰიპერტენზიულებს ურჩევენ „რეგულარულად დაკავდნენ აერობული ვარჯიშებით, როგორიცაა სიარული, სირბილი ან ცურვა ყოველდღიურად 30-დან 45 წუთის განმავლობაში“.
შეუძლია თუ არა ანტიჰისტამინებს არტერიული წნევის შემცირება?
"ზოგადად, ანტიჰისტამინები უსაფრთხოა მაღალი წნევის მქონე პაციენტებში და გულის დაავადების სხვა ფორმები", განმარტავს მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი რიჩარდ კრასუსკი, ზრდასრულთა თანდაყოლილი გულის დაავადებების სერვისის დირექტორი. კლივლენდის კლინიკა ოჰაიოში, მაგრამ ანტიჰისტამინმა შეიძლება აამაღლოს არტერიული წნევა ან გაზარდოს გულისცემა, აშშ-ის მიხედვით… მოქმედებს ანტიჰისტამინები არტერიულ წნევაზე?
შეუძლია თუ არა კალიუმს არტერიული წნევის შემცირება?
კალიუმის მიღების გაზრდას შეუძლია შეამციროს გულის დაავადების და ინსულტის რისკი არტერიული წნევის შემცირებით. ძალიან ცოტა კალიუმის და ჭარბი ნატრიუმის მოხმარებამ შეიძლება გაზარდოს გულის დაავადებისა და ინსულტის რისკი. ამცირებს თუ არა კალიუმი არტერიულ წნევას დაუყოვნებლივ?
შეუძლია თუ არა სისხლდენას არტერიული წნევის შემცირება?
არტერიული წნევის ვარდნა და ერთმა მცირე კვლევამ აჩვენა, რომ სისხლდენა ამცირებს არტერიულ წნევას პაციენტებში მკურნალობის მიმართ რეზისტენტული მაღალი არტერიული წნევით. აქვს რაიმე სარგებელი სისხლდენას? გალენის მიხედვით, ყურების უკან ვენებში სისხლმდენ ჭრილობას შეუძლია მკურნალოს თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი და სისხლი გამოვიდეს დროებითი არტერიების ჭრილში - აღმოჩენილი ვენები ტაძრებზე - შეუძლია თვალის დაავადებების მკურნალობა.
