2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
თუ არსებობს შანსი, რომ გქონდეთ სისუსტე ატრაქციონების და სხვა ატრაქციონების გამო, მიირთვით გემრიელი საუზმე (ან სხვა კვება) წასვლამდე. თქვენ გინდათ, რომ მუცელში რაღაც შენარჩუნდეს, ამიტომ შეარჩიეთ რბილი საკვები, როგორიცაა უბრალო მარცვლეული, სადღეგრძელო და კრეკერი ან ათქვეფილი კვერცხი, რომელშიც სხვა არაფერია.
რამდენი ხანი უნდა დაელოდოთ ჭამის შემდეგ ატრაქციონზე გასასვლელად?
თუ თქვენ მიირთვით მხოლოდ მცირე კვება ან წასახემსებელი, მოითმინეთ მინიმუმ 30 წუთი ან, კიდევ უკეთესი, ერთი-ორი საათი სირბილის დაწყებამდე, He althline გთავაზობთ. საუკეთესო რამ, რაც უნდა გააკეთოთ არის ვარჯიშის დროს ექსპერიმენტი ჭამით და სირბილით, რაც გაცნობებთ, რამდენის ჭამა შეგიძლიათ (ან არ ჭამოთ) სირბილის წინ.
რატომ არის ატრაქციონები მავნე თქვენი ჯანმრთელობისთვის?
მათ აღმოაჩინეს, რომ ექვს სასიკვდილო ტრავმის შემთხვევაში, თითოეულმა მხედარმა განიცადა აუდიაგნოსტირებული ტვინის და სისხლის მიმოქცევის პრობლემები, როგორიცაა სისხლძარღვების ანომალიები, მალფორმაციები ან ანევრიზმები, და ჩავარდა რისკის ჯგუფები უკვე რეკომენდირებულია ატრაქციონების საწინააღმდეგოდ.
რა ეხმარება მოძრაობის ავადმყოფობას როლიკებით?
აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომ ისიამოვნოთ ატრაქციონებით გულისრევის გარეშე:
- მიიღეთ Dramamine® არასაძილე. …
- აირჩიე შენი ადგილი გონივრულად. …
- მოამახვილეთ თქვენი თვალები ფიქსირებულ წერტილზე. …
- შეინარჩუნეთ სწორი პოზა. …
- აირჩიეთ "უსაფრთხო" საკვები პარკში ვიზიტის წინ და შემდეგ.
რატომ?ატრაქციონები გტკივათ ასაკთან ერთად?
„გესმის ხანდაზმული ხალხის ნათქვამი: „აღარასდროს ვივლი მასზე“ან „ახლა სინქრონიზებული ვარ. დამნაშავე: მოძრაობის ავადმყოფობა. ეს ხდება როდესაც ტვინის წონასწორობის დამცავი - შიდა ყური - ვერ აცნობიერებს იმ მოძრაობას, რომელსაც ის განიცდის და ამგვარად, სხეულის დანარჩენი ნაწილი ჩაერთვება აჯანყებაში.
გირჩევთ:
არმადილო უნდა ჭამოთ?
მართლა ჭამენ ხალხი არმადილოებს? ეს შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ პასუხი არის „დიახ“. ცენტრალური და სამხრეთ ამერიკის ბევრ რაიონში არმადილოს ხორცს ხშირად იყენებენ საშუალო დიეტის ნაწილად. … ამბობენ, რომ ხორცს აქვს წვრილმარცვლოვანი, მაღალი ხარისხის ღორის გემო.
უნდა ჭამოთ ცხვრის თავი?
მოკლე პასუხი არის ის, რომ ცხვრის კეფის გემო სინამდვილეში ტკბილი და გემრიელია მოლუსკის ოდნავ არომატით. მრავალფეროვანი დიეტა ამ თევზის ხდის მას არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ძალიან მკვებავი. გარკვეულწილად ქერცლიან და ნაზ ხორცს ხშირად მიიჩნევენ, რომ აქვს არომატი, რომელიც ოდნავ წააგავს მოლუსკს მოხარშვისას.
უნდა ჭამოთ პოსუმი?
ისინი დელიკატესია ამერიკის სამხრეთ შტატებში, ავსტრალიაში, აფრიკასა და აზიის ქვეყნებში ადამიანების უმეტესობისთვის. პოსუმი არ არის ის, რასაც ყოველდღიურად მიირთმევთ, მაგრამ განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის საოცარ კერძებს ამზადებთ. ისინი საჭიროებენ ზედმიწევნით გაწმენდას და არიან საჭმელად მრავალი გზით.
უნდა ჭამოთ სირბილის წინ?
რბოლამდე ან ვარჯიშამდე სამი-ოთხი საათით ადრე, დისტანციურ მორბენალებმა უნდა მიირთვან საკვები, რომელიც ადვილად შეიწოვება და შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. იდეალური წინასწარი კვება არის მაღალი ნახშირწყლებით, ზომიერი პროტეინებით და დაბალი ცხიმებითა და ბოჭკოებით.
უნდა ჭამოთ თქვენი ბოგი?
მოზარდების 90%-ზე მეტი ცხვირს იჭერს და ბევრი ადამიანი საბოლოოდ ჭამს ამ ბუგერებს. მაგრამ თურმე სნოტზე ჭამა ცუდი იდეაა. ბუგერები აკავებენ შემოჭრილ ვირუსებსა და ბაქტერიებს, სანამ ისინი თქვენს სხეულში შევიდნენ, ამიტომ ბუგერების ჭამა ბუგერების ჭამა ლორწოს ჭამა არის აქტი ცხვირის გამხმარი ლორწოს გამოყოფის თითით (რინოტილექსი) და შემდგომი მიღება.
