შეიძლება თუ არა პრენატალმა გაზარდოს ჩემი ნაყოფიერება? პრენატალური ვიტამინის მიღება არ გაზრდის დაორსულების ალბათობას. ეს არის მხოლოდ მითი, რომელსაც სიამოვნებით დავანგრევთ. თუმცა, პრენატალური ვიტამინები მნიშვნელოვნად გაზრდის ჯანსაღ ორსულობას.
პრენატალური ვიტამინები გაზრდის განაყოფიერებას?
განაყოფიერებს პრენატალური ვიტამინები? პრენატის აბები არ ზრდის ნაყოფიერებას, მაგრამ ისინი დაგეხმარებათ განიცადოთ ჯანსაღი ორსულობა და თავიდან აიცილოთ გართულებები. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრი (CDC) ურჩევს ქალებს, როდის დაიწყონ პრენატალის მიღება.
უნდა მივიღო პრენატალები დაორსულების მცდელობისას?
თუ გეგმავთ დაორსულებას, ჯანდაცვის პროფესიონალი გირჩევთ დაიწყოთ პრენატალური ვიტამინის მიღება. თქვენ უნდა დაიწყოთ ერთი ფოლიუმის მჟავასთან ერთად დაორსულების მცდელობამდე 3 თვით ადრე. პრენატალური ვიტამინები შეიცავს დამატებით რაოდენობას ფოლიუმის მჟავას, რკინას და კალციუმს, რომელიც საჭიროა ორსულობის დროს.
როგორ გეხმარებათ პრენატალური ვიტამინები დაორსულებაში?
პრენატალური ვიტამინები შეიცავს DHA-ს, რომელიც არის ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავის სახეობა, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობას დაორსულების შემდეგ. ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები ასევე ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის ლორწოს ხარისხის გაუმჯობესებას (რაც აუცილებელია სპერმის კვერცხუჯრედამდე მისასვლელად), ხელს უწყობს რეპროდუქციული ჰორმონების იდეალურ ბალანსს და ხელს უწყობს კვერცხუჯრედის ხარისხის გაუმჯობესებას.
რა ვიტამინები გეხმარებათ მიღებაშიორსულად?
არის ბევრი ვიტამინი, რომელიც ხელს უწყობს დაორსულებას, მაგრამ ეს, ექსპერტების აზრით, ქალების კონცეფციის ერთ-ერთი საუკეთესო ვიტამინია
- ფოლიუმის მჟავა. …
- ვიტამინი E. …
- ვიტამინი D. …
- თევზის ზეთი. …
- კოენზიმი Q10 (CoQ10) …
- სელენი. …
- ფოლიუმის მჟავა. …
- CoQ10.
