მიუხედავად იმისა, რომ პრენატალურმა ვიტამინებმა შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, შებერილობა და სხვა უმნიშვნელო გვერდითი მოვლენები ზოგიერთი ქალისთვის, არ არსებობს მტკიცებულება, რომ მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ წონის მომატება. იმის გამო, რომ ისინი შეიცავს ნულოვან კალორიას, თქვენი წონის მატება, სავარაუდოდ, მხოლოდ ორსულობის შედეგია.
რა მოხდება, თუ იღებთ პრენატალურ ვიტამინებს, თუ ორსულად არ ხართ?
შეიძლება გაგიჩნდეთ პრენატალური ვიტამინების მიღების ცდუნება იმის გამო, რომ არ არის დადასტურებული მტკიცება, რომ ისინი ხელს უწყობენ სქელ თმას და ძლიერ ფრჩხილებს. თუმცა, თუ არ ხართ ორსულად და არ გეგმავთ დაორსულებას, გარკვეული საკვები ნივთიერებების მაღალი დონე ხანგრძლივი დროის განმავლობაში შეიძლება რეალურად უფრო საზიანო იყოს, ვიდრე სასარგებლო..
რა გვერდითი მოვლენები აქვს პრენატალურ ვიტამინებს?
რკინა, კალციუმი, იოდი და სხვა მინერალები პრენატალურ ვიტამინებში შეიძლება ზოგჯერ გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, მათ შორის:
- ჭინჭრის ციება.
- კუჭის სისხლდენა.
- კბილების შეღებვა.
- კუნთების სისუსტე.
ვიტამინები იწვევს წონის მატებას?
ერთი სიტყვით, არა. ვიტამინები პირდაპირ ვერ გაზრდის თქვენს წონას, რადგან მათ თითქმის არ აქვთ კალორია. მეორეს მხრივ, ვიტამინების ნაკლებობამ - ვიტამინის დეფიციტმა - შეიძლება გამოიწვიოს წონის უარყოფითი შედეგები.
რა მოხდება, თუ იღებთ ბევრ პრენატალურ ვიტამინს?
A, D, E, ან K ვიტამინებისგადაჭარბებულმა დოზირებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ან სიცოცხლისთვის საშიში გვერდითი მოვლენები და ასევე შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს არ დაბადებულ ბავშვს. გარკვეული მინერალები შეიცავს პრენატალურმულტივიტამინმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი დოზის სერიოზული სიმპტომები ან ზიანი მიაყენოს ბავშვს, თუ თქვენ ძალიან ბევრს მიიღებთ.
