2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ქალები ყველაზე მეტად განიცდიან დილის გულისრევას - სიმპტომია იმით, რომ პრენატალურმა ვიტამინებმა შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევაც..
რატომ ვგრძნობ თავს ცუდად პრენატალური ვიტამინების მიღების შემდეგ?
უფრო ხშირად, ვიდრე არა, დამნაშავე არის რკინა. თუ თქვენი პრენატალური ვიტამინი მუდმივად გაგრძნობინებთ გულისრევას, შეამოწმეთ ეტიკეტზე - მეან-გინეკოლოგთა ამერიკული კოლეჯის (ACOG) და ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის (NIH) რკინის რეკომენდებული რაოდენობა არის 27 მგ დღეში..
რა გვერდითი მოვლენები აქვს პრენატალურ ვიტამინებს?
რკინა, კალციუმი, იოდი და სხვა მინერალები პრენატალურ ვიტამინებში შეიძლება ზოგჯერ გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, მათ შორის:
- ჭინჭრის ციება.
- კუჭის სისხლდენა.
- კბილების შეღებვა.
- კუნთების სისუსტე.
პრენატალური გატარება წონაში მატებს?
დამამატებენ წონას? არ არსებობს მტკიცებულება იმისა, რომ პრენატალური ვიტამინები წონაში მატებას იწვევს. ორსული ქალების უმეტესობა იმატებს დაახლოებით 25-35 ფუნტს მთელი ორსულობის განმავლობაში, გამოიყენებენ თუ არა პრენატალურ ვიტამინს. და რადგან ვიტამინები შეიცავს ნულოვან კალორიას, წონის მატება სავარაუდოდ მხოლოდ ორსულობაა.
რა მოხდება, თუ არ მიიღებთ პრენატალურ ვიტამინებს პირველ ტრიმესტრში?
რა მოხდება, თუ არ იღებთ პრენატალურ ვიტამინებს? პრენატალური ვიტამინების მიღება ორსულობამდე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სპონტანური აბორტები, დეფექტები დანაადრევი მშობიარობა. თუ არ იღებთ პრენატალურ ვიტამინებს, შეიძლება გამოჩნდეს ნერვული მილის დეფექტები: ანენცეფალია: ეს ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვის თავის ქალა და ტვინი სწორად არ ყალიბდება.
გირჩევთ:
შეიძლება ჩემი კბილის ჯაგრისი მაავადებდეს?
მკვლევარებმა აღმოაჩინეს გრიპის ვირუსი, სტაფილოკოკური ბაქტერია, E. coli, საფუარის სოკო და სტრეპტოკოკი ვირუსი, რომლებიც ჩამოკიდებულია მეორადი კბილის ჯაგრისებზე. … შესაძლებელია ავად გახდეთ ბაქტერიული კბილის ჯაგრისის გამოყენებით. თუმცა, ჩვენი იმუნური სისტემის დახმარებით და ყოველდღიური კარგი ჰიგიენის ჩვევებით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენი კბილის ჯაგრისი დაავადდეთ.
როგორ ეხმარება პრენატალური ვიტამინები დაორსულებას?
პრენატალური ვიტამინები შეიცავს DHA, რომელიც არის ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავის ტიპი, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობას დაორსულების შემდეგ. ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები ასევე ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის ლორწოს ხარისხის გაუმჯობესებას (რაც აუცილებელია სპერმის კვერცხამდე მისასვლელად), ხელს უწყობს რეპროდუქციული ჰორმონების იდეალურ ბალანსს და ხელს უწყობს კვერცხუჯრედის ხარისხის გაუმჯობესებას.
პრენატალური ვიტამინები იწვევს წონის მატებას?
მიუხედავად იმისა, რომ პრენატალურმა ვიტამინებმა შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, შებერილობა და სხვა უმნიშვნელო გვერდითი მოვლენები ზოგიერთი ქალისთვის, არ არსებობს მტკიცებულება, რომ მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ წონის მომატება. იმის გამო, რომ ისინი შეიცავს ნულოვან კალორიას, თქვენი წონის მატება, სავარაუდოდ, მხოლოდ ორსულობის შედეგია.
დამეხმარება თუ არა პრენატალური ვიტამინები დაორსულებაში?
შეიძლება თუ არა პრენატალმა გაზარდოს ჩემი ნაყოფიერება? პრენატალური ვიტამინის მიღება არ გაზრდის დაორსულების ალბათობას. ეს არის მხოლოდ მითი, რომელსაც სიამოვნებით დავანგრევთ. თუმცა, პრენატალური ვიტამინები მნიშვნელოვნად გაზრდის ჯანსაღ ორსულობას. პრენატალური ვიტამინები გაზრდის განაყოფიერებას?
დაეხმარება პრენატალური ვიტამინები დაორსულებას?
პრენატალური ვიტამინის მიღება არ გაზრდის დაორსულების ალბათობას. ეს არის მხოლოდ მითი, რომელსაც სიამოვნებით დავანგრევთ. თუმცა, პრენატალური ვიტამინები მნიშვნელოვნად გაზრდის ჯანმრთელ ორსულობას. ისინი მნიშვნელოვნად ამცირებენ ნერვული მილის დეფექტების ალბათობას.
