2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
თუ წელის ხაზს უყურებთ, შერბეტი შეიძლება იყოს უკეთესი დესერტის არჩევანი, ვიდრე ნაყინი, რადგან ის ჩვეულებრივ შეიცავს ნაკლებ კალორიას. მაშინ როცა 1/2 ჭიქა ვანილის ნაყინი შეიცავს საშუალოდ 137 კალორიას, იგივე ფორთოხლის შერბეტი შეიცავს მხოლოდ 107 კალორიას.
შერბეტი კარგია დიეტისთვის?
შერბეტს აქვს ნაკლები რძის ცხიმი და მეტი შაქარი, ვიდრე უცხიმო ნაყინი, და მისი SmartPoint-ის ღირებულება შედარებით არის დაბალი. სორბეტს საერთოდ არ აქვს რძის პროდუქტები, ამიტომ ის ჩვეულებრივ უცხიმოა, მაგრამ შაქრის მაღალი შემცველობა ნიშნავს, რომ მას შეიძლება ჰქონდეს ისეთივე კალორია, როგორც ზოგიერთ ნაყინს.
რომელია უფრო მსუქანი ნაყინი თუ შერბეტი?
ცხიმიანი. ნაყინი შეიცავს მეტ რძის ცხიმს ვიდრე შერბეტს, ნაყინის ცხიმიანობა უფრო მაღალია, ვიდრე შერბეტის ცხიმიანობა. ნაყინს აქვს მეტი გაჯერებული ცხიმი, მონოუჯერი ცხიმი და ქოლესტერინი. ნაყინის ქოლესტერინის შემცველობა არის 44 მგ და შერბეტი შეიცავს გაცილებით ნაკლებ ქოლესტერინს, თითქმის უმნიშვნელოდ, 1 მგ.
რომელია უფრო ჯანსაღი გაყინული იოგურტი თუ შერბეტი?
წელის შეგნებული ადამიანებისთვის, გაყინული იოგურტიიმარჯვებს ამ ყინვაგამძლე ბრძოლაში, რომელიც შეიცავს დაახლოებით 35 ნაკლებ კალორიას და 12 გრამ ნაკლებ შაქარს, ვიდრე სორბეტი 4 უნციაში. … გარდა ამისა, რძის შემცველობამ შეიძლება ის შეუსაბამო გახადოს მათთვის, ვისაც ლაქტოზას აუტანლობა ან რძის პროდუქტების ალერგია აქვს, მაშინ როცა სორბეტი ჩვეულებრივ რძის გარეშეა.
შერბეტი ნაყინის კარგი ალტერნატივაა?
შერბეტი. ხილის დაფუძნებული ცოტა რძე დამატებული. ნაკლები კალორია ვიდრე ნაყინი. ნაყინზე ნაკლები ცხიმი.
გირჩევთ:
შერბეტი ნაყინია?
შერბეტი (გამოითქმის Sher-bet) მოთავსდება სორბეტსა და ნაყინს შორის, რადგან ის ჰგავს ყინულს, მაგრამ შეიცავს რძის ინგრედიენტებს (მცირე რაოდენობით, დაახლოებით 1-2 %), მაგრამ მკვეთრად განსხვავდება ნაყინისგან გემოთი, პირის ღრუს შეგრძნებით და ტექსტურით.
სიმინდის თუ ფქვილის ტორტილა უფრო ჯანსაღია?
რაც შეეხება კვებას, სიმინდის ტორტილას აქვს უპირატესობა იმისა, რომ მზადდება მთლიანი მარცვლეულისგან, ნაკლები კალორიით, ნატრიუმით და ნახშირწყლებით, მაგრამ მეტი ბოჭკოვანი ვიდრე ფქვილის ტორტილები. ისინი ასევე გლუტენისგან თავისუფალია. სიმინდის თუ ფქვილის ტორტილა თქვენთვის უკეთესია?
საიდან გაჩნდა შერბეტი?
სიტყვა შერბეტი მომდინარეობს სპარსული შარბათი, ცივი ხილის სასმელიდან; ყინულის დესერტები დასავლეთში ახლო აღმოსავლეთის გავლით შემოიტანეს. მე-20 საუკუნის ბოლოს აღორძინდა ტორტის შერბეტის ან სორბეტის მირთმევის პრაქტიკა დახვეწილი კერძების კურსებს შორის გემოს გასახალისებლად.
რომელია სწორი შერბეტი თუ შერბერტი?
შერბეტი, გამოთქმული "SHER-მაგრამ", არის ჩვეულებრივი სიტყვა გაყინული ტკბილი დესერტისთვის, რომელიც მზადდება ხილის ან ხილის წვენისგან. ნაკლებად ხშირად გამოიყენება Sherbert, მეორე შრიფში დამატებითი r-ით და გამოთქმული "SHER-bert"
შერბეტი მოგამატებთ წონას?
მათთვის, ვინც ეძებს ცხიმის მოცილებას და ვისაც სურს მიირთვას რაიმე ტკბილი, შერბეტი არ არის ძალიან ცუდი თქვენი ჯანმრთელობისთვის, თუ ზომიერად მიირთმევენ. გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, როგორიცაა, როგორიცაა წონის მომატება და შაქრის შემცველობის გამო დიაბეტის რისკი.
