რა შეგრძნებაა ისქიალური ბურსიტი?

Სარჩევი:

რა შეგრძნებაა ისქიალური ბურსიტი?
რა შეგრძნებაა ისქიალური ბურსიტი?
Anonim

იშიალური ბურსიტის სიმპტომებია: მგრძნობელობა ბარძაყის ზედა და ქვედა დუნდულოში . შეშუპება დუნდულოს ქვედა და ბარძაყის არეში . ტკივილი ბარძაყის ან დუნდულოს დაჭიმვისას.

როგორ მკურნალობთ იშიალურ ბურსიტს?

შემდეგი ნაბიჯები შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს იშიალური ბურსიტის მართვაში:

  1. პრობლემის გამომწვევი აქტივობისგან დასვენება, როგორიცაა მყარ ზედაპირზე დიდხანს ჯდომა.
  2. ყინულის პაკეტების გამოყენება არეში შეშუპების შესამცირებლად.
  3. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების მიღება, როგორიცაა იბუპროფენი.
  4. ფეხების და ზურგის ქვედა ნაწილის გაჭიმვა.

რამდენი დრო სჭირდება იშიალური ბურსიტის შეხორცებას?

ისქიალური ბურსიტისგან გამოჯანმრთელება შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე კვირა. თქვენი გამოჯანმრთელება შეიძლება მოიცავდეს სრულყოფილ გაჭიმვასა და სავარჯიშო პროგრამას. დროული მკურნალობა და თქვენი ექიმისა და ფიზიოთერაპევტის მითითებების შესრულება დააჩქარებს თქვენს გამოჯანმრთელებას.

გეხმარება სიარული იშიალურ ბურსიტს?

ბარძაყის სახსრის სიმტკიცემ შეიძლება ხელი შეუწყოს იშიალური ბურსიტის გამოწვევას. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ბარძაყი ლამაზი და მობილური იყოს. სიარული და ცურვა ხშირად დაგეხმარებათ. მტკივნეულ ადგილას კუნთების დაჭიმვა ხელს შეუწყობს ბურსის გაღიზიანების შემცირებას მოძრაობის დროს.

იშიტიურია ისქიალური ბურსიტი?

იშიალური ბურსიტი, ასევე ცნობილი როგორც იშიოგლუტეალური ბურსიტი, Weaver's bottom ან Tailor's bottom არის იშვიათი დაიშვიათად აღიარებულიდუნდულო რეგიონის ბურსიტი. ეს არის ბარძაყის ბურსიტის ოთხი ტიპიდან ერთ-ერთი.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
ჯობია ყავარჯენი ჯოხს?
Წაიკითხე მეტი

ჯობია ყავარჯენი ჯოხს?

თუ თქვენ გაქვთ სუსტი, მტკივნეული ან დაზიანებული ფეხი, შეიძლება დაგჭირდეთ ფეხით ჯოხი ან ყავარჯენი, რათა დაგეხმაროთ წონაში. იდაყვის ყავარჯენი უფრო მეტ საყრდენს გვთავაზობს, ვიდრე ფეხით ჯოხი, მაგრამ შეიძლება უფრო რთული იყოს, რადგან ფეხზე დგომისას მკლავი უნდა გადახვიოთ.

რომელ საათზე წყვეტენ ჭიკჭიკები?
Წაიკითხე მეტი

რომელ საათზე წყვეტენ ჭიკჭიკები?

ჭიკჭიკი იწყება ივლისის ბოლოს-ში, როცა ჭიკჭიკები საკმარისად მოხუცები არიან დასაწყვილებლად. ჭიკჭიკები იბადებიან გაზაფხულზე, მწიფდებიან ზაფხულის ბოლოს და კვდებიან შემოდგომაზე. და სწორედ ამ დროს მთავრდება მწერების ზაფხულის კონცერტები. ჭიკჭიკებს ჭიკჭიკებს მთელი ღამე?

ვინ არის კაროლა ჯაინი?
Წაიკითხე მეტი

ვინ არის კაროლა ჯაინი?

კაროლა ჯაინი არის ჯაინის ოჯახის ინსტიტუტის რწმუნებული. ის არის ბიზნესისა და მარკეტინგის აღმასრულებელი, ცხოვრების სტილის და B2B ბრენდების შექმნის 20+ წლიანი გამოცდილებით. Spartan-ში მისი ამჟამინდელი საბჭოს თანამდებობამდე, კაროლა იყო გლობალური CMO, რომელიც აკონტროლებდა Spartan-ის მარკეტინგისა და ბრენდის სტრატეგიის ყველა ასპექტს.