აი, საუკეთესო დაკონსერვებული ტუნა ბაზარზე
- საუკეთესო საერთო ჯამში: Ortiz Bonito del Norte. …
- საუკეთესო ბიუჯეტი: Wild Planet Skipjack Wild Tuna. …
- საუკეთესო უმარილო დამატებული: ამერიკული ტუნა მარილის გარეშე, ველური ტუნა. …
- საუკეთესო ტომარა: წყნარი ოკეანის ველური ალბაკორის ტუნა. …
- საუკეთესო ზეთი ქილებში შეფუთული: ტონნინო თუნა ვენტრესკა ზეითუნის ზეთში.
რომელია საუკეთესო ტუნა წყალში?
საუკეთესო საერთო ტუნა: StarKist Albacore თეთრი ტუნა წყალში StarKist albacore იყო წვნიანი და კაშკაშა მარილის სწორი დონით. წყალში შეფუთული, ეს ბრენდი არის სუპერ ჯანსაღი - მას აქვს 17 გრამი ცილა, 12 ვიტამინის 60% დღეში და შეადგენს მხოლოდ 80 კალორიას თითო პაკეტში.
რა არის ყველაზე ჯანსაღი ტუნა ქილაში?
ყველაზე ჯანსაღი დაკონსერვებული ტუნა, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ
- ველური პლანეტა ალბაკორი ველური ტუნა. …
- ამერიკული ტუნა. …
- Safe Catch Elite Pure Wild Tuna. …
- Ocean Naturals Skipjack Chunk Light Tuna წყალში. …
- 365 ყოველდღიური ღირებულება Albacore Wild Tuna წყალში. …
- ტონინოს ტუნას ფილე წყაროს წყალში.
რომელია უფრო ჯანსაღი ალბაკორი თუ ნაჭერი მსუბუქი ტუნა?
თუ კალორიებს ითვლით, მსუბუქი ტუნა წყალში გთავაზობთ ყველაზე ნაკლებს, მხოლოდ 82 კალორიით 3,5 უნციაზე, USDA-ს მიხედვით. … წყალში ტუნას აქვს 108 კალორია 3,5 უნციაზე, USDA-ს მიხედვით, ისევე როგორც ოდნავმაღალი ცილის პროფილი, 23 გრამი.
რა ჯობია ტუნა თუ ალბაკორი?
თუმცა, მას აქვს ორი მნიშვნელოვანი განსხვავება. ალბაკორი არის გულისთვის ჯანსაღი ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების უკეთესი წყარო, ვიდრე სხვა ტუნა, უფრო ჯანსაღი არჩევანი, რომელიც კარგია ადამიანის გულისთვის და ებრძვის კიბოს გარკვეულ ტიპებსაც კი..
