2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
სარბენი ბილიკის დამბალი ზედაპირი შეიძლება კვლავ გამოიწვიოს ზედმეტადზემოქმედება ზურგზე ან დაძაბოს ბარძაყის, მუხლის და ტერფის სახსრები. ზედაპირის ტესტირება და მობრუნება კრიტიკულია. მათ შეუძლიათ ბევრი ადგილი დაიკავონ.
რატომ არის სარბენი ბილიკი თქვენთვის ცუდი?
„სხეული ცუდია სარბენი ბილიკისთვის“. როგორც ირკვევა, სარბენი ბილიკი ყოველთვის არ არის ჩვენი ტრავმების დამნაშავე, იქნება ეს წვივი თუ მუხლის ტკივილი. შრიერი ამბობს, რომ ხშირად მომხმარებლებს უკვე აქვთ მიდრეკილება ტრავმისადმი, რომლის შესახებაც მათ არ იციან, რაც მწვავდება მხოლოდ სარბენი ბილიკის გადაჭარბებული გამოყენებით.
რა უარყოფითი მხარეები აქვს სარბენ ბილიკს?
სარბენი ბილიკის გამოყენების ნაკლოვანებები
- სარბენი ბილიკები შეიძლება იყოს ძვირი, თუ გადაწყვეტთ მის შეძენას. …
- იმ შემთხვევაშიც კი, თუ თქვენს სარბენ ბილიკს აქვს დამატებითი ბალიშები, სირბილის ან სირბილის მაღალმა ზემოქმედებამ მაინც შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების ტკივილი ტერფებში, მუხლებში ან თეძოებში.
არის თუ არა სარბენი ბილიკის ყოველდღიური გამოყენება?
სიხშირე: როგორც კი შეჩვეული იქნებით სარბენ ბილიკზე სიარულის, შეგიძლიათ ეს გააკეთოთ კვირის ყოველ დღე. რეკომენდირებულია სწრაფი ტემპით სიარული 30-დან 60 წუთის განმავლობაში კვირის უმეტეს დღეებში, ან ჯამში 150-დან 300 წუთამდე კვირაში, ჯანმრთელობის რისკის შესამცირებლად.
ჯანსაღია სარბენ ბილიკზე სირბილი?
სარბენ ბილიკზე სირბილი ან სირბილი ცხიმების დაწვისა და წონის დასაკლებად ძალიან ეფექტური საშუალებაა. CDC გირჩევთ 75 წუთი ენერგიული ინტენსივობის ან 150 წუთი ზომიერიინტენსივობის ფიზიკური აქტივობა ყოველ კვირას. სარბენ ბილიკზე სირბილი ამის მისაღწევად შესანიშნავი გზაა, რადგან ეს უფრო ადვილია სახსრებზე, ვიდრე ღია ცის ქვეშ.
გირჩევთ:
რა არის ჰედონური სარბენი ბილიკი?
ჰედონური სარბენი ბილიკი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ჰედონური ადაპტაცია, არის ადამიანების დაკვირვებული ტენდენცია, სწრაფად დაუბრუნდნენ ბედნიერების შედარებით სტაბილურ დონეს, მიუხედავად ძირითადი დადებითი ან უარყოფითი მოვლენებისა თუ ცხოვრებისეული ცვლილებებისა.
რომელი სარბენი ბილიკი ვიყიდო?
საუკეთესო სარბენი ბილიკი მთლიანობაში. Bowflex სარბენი ბილიკი 22. … საუკეთესო მექანიკური სარბენი ბილიკი. Assault Fitness AssaultRunner Pro. … საუკეთესო ჭკვიანი სარბენი ბილიკი. NordicTrack Commercial 2950. … საუკეთესო საბიუჯეტო ჭკვიანი სარბენი ბილიკი.
შეიძლება თუ არა სარბენი ბილიკი ზედმეტად შეზეთვა?
შემიძლია თუ არა სარბენი ბილიკის ზედმეტად შეზეთვა? დიახ, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ! დაიწყეთ პატარა, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი. ზედმეტმა შეზეთვამ შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი პრობლემა. პირველ რიგში, ჭარბი საპოხი დიდი სიჩქარით ამოიფრქვევა თქვენი ქამრის ქვემოდან, ხალიჩა, კედლები და ყველაფერი, რაც თქვენს მანქანას აკრავს, შეიძლება გაჟღენთილი იყოს სილიკონით.
არის nike acalme სარბენი ფეხსაცმელი?
Nike-მა გამოუშვა რამდენიმე სპორტული და ჩვეულებრივი ფეხსაცმელი. ერთ-ერთი ასეთი სპორტული ფეხსაცმელი არის Nike Acalme, სპორტული ფეხსაცმელი შთაგონებული, რომელიც შექმნილია ფუტურისტული შტრიხებით. Nike რევოლუციები კარგია სირბილისთვის? Nike Revolution 5 არის საწყისი დონის, კარგ ფასად სარბენი ფეხსაცმელი, დამზადებული რბილი ქაფით, რათა უზრუნველყოფილი იყოს კომფორტული გარბენი მოკლე დისტანციებზე (ანუ 5-10კმ).
რა არის სარბენი საწოლი?
საწოლიანი საწოლი არის დაბალი, ბორბლებიანი საწოლი, რომელიც ინახება ორადგილიანი/ერთადგილიანი საწოლის ქვეშ და შეიძლება გამოაგდეს ვიზიტორებისთვის ან უბრალოდ სხვა საწოლის სახით. ამომხტარი საყრდენი საწოლი შეიძლება გაიზარდოს ნორმალური საწოლის სიმაღლეზე, რაც ეფექტურად ქმნის უფრო ფართო საძილე ზედაპირს გვერდიგვერდ განლაგებისას.
