მაგრამ საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისა და ბედნიერებისთვის. კვლევებმა აჩვენა, რომ საშუალო ასაკის კარიერულ ცვლილებას, მაგალითად, შეუძლია გააუმჯობესოს ტვინის შემეცნება, საერთო კეთილდღეობა და დღეგრძელობა. და საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონებამ, რათა იცხოვრო უფრო მეტად შენს ღირებულებებთან შესაბამისობაში, შეიძლება გარდაქმნას შენი ცხოვრებისეული კმაყოფილება.
რა არის მომგებიანი საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონებაში?
საკუთარი თავის, როგორც ლიდერის ხელახლა გამოგონება გაძლევთ საშუალებას არა მხოლოდ გაიზარდოთ პიროვნულ დონეზე, არამედ შთააგონოთ გუნდი აღმოაჩინოს ზრდის ახალი შესაძლებლობები. და ეს არის ის, რაც ქმნის დიდ ლიდერს. როგორც ზემოთ აღინიშნა, ცხოვრებაში ერთადერთი საზღვრები არის ის, რასაც თქვენ ქმნით.
რას ნიშნავს საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონება?
: გახდი სხვა სახის ადამიანი, შემსრულებელი და ა.შ.. ის კლასიკური მომღერალია, რომელიც ცდილობს ხელახლა გამოიგონოს საკუთარი თავი, როგორც პოპ არტისტი.
როგორ გამოიგონებთ საკუთარ თავს და შეცვლით თქვენს ცხოვრებას?
როგორ გამოვიგონოთ საკუთარი თავი
- ფოკუსირება კარგზე. …
- შეცვალეთ დიეტა. …
- გაასუფთავეთ ფიზიკური არეულობა. …
- გაწმინდეთ ჩვენი ემოციური არეულობა. …
- შეცვალეთ თქვენი რუტინა. …
- გახადე დისკომფორტი. …
- ხელახლა გამოიგონე საკუთარი თავი - ადექი და იმოძრავე. …
- გამოხატე საკუთარი თავი.
როგორ იგონებთ საკუთარ თავს ფიზიკურად?
10 ნაბიჯი საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონებისთვის
- ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ვინ გსურთ გახდეთ. …
- ფოკუსირება შენზეჯანმრთელობა. …
- იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან. …
- ჟურნალი და მედიტაცია. …
- გააფუჭეთ თქვენი ცხოვრება ფიზიკურად. …
- გაასუფთავეთ ემოციური ბარგი. …
- შექმენი შენი ესთეტიკა. …
- ნუ შეგეშინდებათ საკუთარი თავის გამოხატვის.
