ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ Ester-C® უკეთესად შეიწოვება და გამოიყოფა ნაკლებად სწრაფად, ვიდრე ასკორბინის მჟავა და აქვს უმაღლესი ანტი-სკორბუტური (სკორბუტის პროფილაქტიკური) მოქმედება. ეს შედეგები ჯერ არ არის გამეორებული ადამიანებში.
ასკორბინის მჟავა იგივეა რაც ვიტამინი C?
ასკორბინის მჟავა არის C ვიტამინის ერთ-ერთი ცნობილი ფორმა. ეს არის წყალში ხსნადი ვიტამინი, რომელიც გვეხმარება კანის, თმისა და ძვლების სიჯანსაღის შენარჩუნებაში. ხილისა და ბოსტნეულის უმეტესობა შეიცავს ასკორბინის მჟავას და მისი წამლის ფორმა ეხმარება იმ ადამიანების მკურნალობას, რომლებსაც აქვთ C ვიტამინის დეფიციტი, სკორბუტი, დაგვიანებული ჭრილობები და ძვლების შეხორცება.
არის თუ არა ვიტამინი C როგორც ასკორბინის მჟავა კარგი?
ვიტამინი C, ასევე ცნობილი როგორც ასკორბინის მჟავა, არის აუცილებელი სხეულის ყველა ქსოვილის ზრდის, განვითარებისა და აღდგენისთვის. ის მონაწილეობს სხეულის ბევრ ფუნქციაში, მათ შორის კოლაგენის ფორმირებაში, რკინის შეწოვაში, იმუნური სისტემის სათანადო ფუნქციონირებაში, ჭრილობების შეხორცებასა და ხრტილების, ძვლებისა და კბილების შენარჩუნებაში.
არის ასკორბინის მჟავა C ვიტამინის საუკეთესო ფორმა?
არსებობს C ვიტამინის რამდენიმე ფორმა. დანამატებში, ვიტამინი C ჩვეულებრივ მოდის ასკორბინის მჟავის სახით. თუმცა, ზოგიერთი დანამატი შეიცავს სხვა ფორმებს, როგორიცაა ნატრიუმის ასკორბატი, კალციუმის ასკორბატი ან ასკორბინის მჟავა ბიოფლავონოიდებით. NIH-ის თანახმად, C ვიტამინის ყველა ფორმა ერთნაირად სასარგებლოა.
არის ასკორბინის მჟავა ვიტამინი C მავნე?
მოზარდებისთვის,C ვიტამინის რეკომენდებული დღიური რაოდენობა არის 65-დან 90 მგ-მდე (მგ) დღეში, ხოლო ზედა ზღვარი არის 2000 მგ დღეში. მიუხედავად იმისა, რომ დიეტური C ვიტამინის ჭარბი რაოდენობა ნაკლებად სავარაუდოა საზიანო იყოს, C ვიტამინის დანამატების მეგადოზებმა შეიძლება გამოიწვიოს: დიარეა. გულისრევა.
