2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ACV ასევე შეიძლება დაეხმაროს კანის სხვადასხვა საერთო პრობლემას და მისი დამატება თქვენს აბაზანაში შეიძლება გააძლიეროს თქვენი კანის მოვლის რუტინა. მას აქვს ძლიერი ანტიმიკრობული თვისებები, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს კანის ინფექციების შემსუბუქებას და გაღიზიანებას. როგორც რბილი მჟავა, ACV შეიძლება ასევე დაგეხმაროთ თქვენი კანის ბუნებრივი pH ბალანსის აღდგენაში.
რამდენი სიხშირით უნდა დაიბანოთ ვაშლის სიდრი ძმარი?
განსაკუთრებული მოსაზრებები. ACV აბაზანები, როგორც წესი, კეთდება კვირაში ორ-სამჯერ ან თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერის დანიშნულებით. ACV აბაზანის შემდეგ, ხელახალი დაბინძურების თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდირებულია ახლად გარეცხილი პირსახოცების, პიჟამასა და თეთრეულის გამოყენება (და პლუშუს სათამაშოებიც კი).არ გამოიყენოთ ძმარი პირდაპირ კანზე.
შემიძლია ACV აბაზანის მიღება ყოველდღე?
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს შეზღუდული მტკიცებულება ACV-ს სასარგებლო ეფექტების შესახებ, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება სურდეს ACV აბაზანის მიღება. ადამიანს შეუძლია დაამატოს 1-2 ჭიქა ACV თბილ აბაზანაში და გაიჩეროს 20-30 წუთის განმავლობაში. ამის რეგულარულად გაკეთება შეიძლება საკმარისი იყოს კანის საერთო ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
გეხმარება თუ არა ვაშლის სიდრი ძმარი pH-ის ბალანსში?
ვაშლის სიდრი ძმრის მიღება არ ცვლის ან "აბალანსებს" თქვენი სხეულის pH-ს (რასაც ძალიან მკაცრად აკონტროლებს თქვენი ორგანიზმი, როცა ჯანმრთელი ხართ). ზოგიერთი მიზეზი იმისა, რომ ACV-ის ჯანმრთელობის სარგებელი დაუმტკიცებელია არის ის, რომ აქამდე ჩატარებული მრავალი კვლევა არის მცირე და/ან უხარისხო.
რას აკეთებს Epsom მარილი და ვაშლის სიდრი ძმარი?
ვაშლის სიდრი ძმარი და ეფსომის მარილი
ვაშლის სიდრი ძმარი ასევე კარგი დანამატია შინაგანად საერთო ჯანმრთელობისთვის და სოკოების და ბაქტერიების შიგნიდან გაჯანსაღებისთვის..
გირჩევთ:
კარგია თუ არა დგომა მერხები თქვენთვის?
მდგარი მერხები გთავაზობთ ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელს, მათ შორის: ფეხზე დგომა უფრო მეტ კალორიას წვავს, ვიდრე ჯდომა. ეს ნიშნავს, რომ მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში დგომა შეიძლება შეამციროს წონის მომატების რისკი. ერთმა კვლევამ აჩვენა სისხლში შაქრის დონის შემცირება იმ ადამიანებში, რომლებიც იყენებდნენ მდგარ მაგიდას.
კარგია თუ არა უზრუნველყოფა თქვენთვის?
Ensure – კვების სარგებელი დარწმუნდით, რომ საგულდაგულოდ არის შემუშავებული, რათა შეიცავდეს ყველა ძირითად ინგრედიენტს კვებით დაბალანსებული ჯანმრთელობის სასმელისთვის. გარდა ამისა, როგორც ენერგიისა და მაღალი ხარისხის ცილის წყარო, დარწმუნდით, რომ შეიცავს 28 აუცილებელ ვიტამინებსა და მინერალებს, რათა დაგეხმაროთ იყოთ ძლიერი და ჯანმრთელი.
კარგია თუ არა ღრუბელი თქვენთვის?
C ვიტამინის გარდა, ღრუბელი მდიდარია E ვიტამინით, ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც იცავს კანს მავნე თავისუფალი რადიკალებისგან, რომლებიც ესხმიან პროტეინებს, როგორიცაა კოლაგენი. არსებითად, გეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ნაოჭები, სიმშრალე და ბზინვარე კანი.
ცხელი აბაზანები ცუდია თქვენთვის?
რაც არ უნდა სასიამოვნო იყოს თითქმის ადუღებულ-ცხელ წყალში ჯდომა, ეს სითბო არ არის კარგი თქვენი კანისთვის. … ტანზი განმარტავს, რომ როდესაც წყალი ძალიან ცხელია, ის აშორებს თქვენს კანს ბუნებრივ ზეთებს, რამაც შეიძლება დაგტოვოთ მშრალი, ქავილი და გაღიზიანება.
საჯდომი აბაზანები კარგია მშობიარობის შემდგომი პერიოდისთვის?
მიუხედავად იმისა, რომ საჯდომი აბაზანები შეიძლება გამოიყენოთ ნებისმიერ დროს (და ჩართულია როგორც თქვენი რეგულარული პირადი ჰიგიენის რუტინის ნაწილი), ისინი განსაკუთრებით რეკომენდირებულია ქალებისთვის, რომლებმაც ახლახანს იმშობიარეს ვაგინალურად. წყლის ტემპერატურა, რომელიც გამოიყენება საჯდომის აბაზანაში, ზრდის სისხლის ნაკადს პერინეალურ მიდამოში და ხელს უწყობს სწრაფ შეხორცებას.
