მიუხედავად იმისა, რომ საჯდომი აბაზანები შეიძლება გამოიყენოთ ნებისმიერ დროს (და ჩართულია როგორც თქვენი რეგულარული პირადი ჰიგიენის რუტინის ნაწილი), ისინი განსაკუთრებით რეკომენდირებულია ქალებისთვის, რომლებმაც ახლახანს იმშობიარეს ვაგინალურად. წყლის ტემპერატურა, რომელიც გამოიყენება საჯდომის აბაზანაში, ზრდის სისხლის ნაკადს პერინეალურ მიდამოში და ხელს უწყობს სწრაფ შეხორცებას.
მშობიარობის შემდეგ რამდენ დღეში უნდა გავიკეთო მჯდომარე აბაზანა?
მშობიარობის შემდგომი თბილი აბაზანის გასაკეთებლად თქვენს აბაზანაში დარწმუნდით: დაელოდეთ სამი დღე დასაბანად ან დაისველეთ მშობიარობის შემდეგ.
როგორ ეხმარება მჯდომარე აბაზანა მშობიარობის შემდგომ პერიოდში?
თქვენი პერინეუმის თბილ აბაზანაში (ან საჯდომი აბაზანა) დღეში რამდენჯერმე -ჯერ Epsom მარილით შეამცირებს შეშუპებას, ხელს უშლის ინფექციას და ხელს შეუწყობს შეხორცებას. ეს ასევე სასარგებლოა ჰემოროიდებისთვის. Witch Hazel კომპრესები ასევე დაგეხმარებათ ბუასილისა და პერინეუმის შეხორცებაში.
დაშლის თუ არა საცურაო აბაზანა ნაკერებს?
მოერიდეთ ტამპონებს მშობიარობიდან პირველი 6 კვირის განმავლობაში. შეიძინეთ არაღრმა მინი-ტუნაკი, სახელწოდებით მჯდომარე აბაზანა, რომელიც ჯდება ტუალეტის სავარძელზე და საშუალებას გაძლევთ დაასველოთ ნაკერები გასაწმენდად და ტკივილის შესამსუბუქებლად. უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ თბილ წყალში ჩასხმა არ უნდა დაიწყოს მშობიარობიდან სულ მცირე 24 საათის შემდეგ.
როგორ დავაჩქარო მშობიარობის შემდგომი გამოჯანმრთელება?
შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ დააჩქაროთ მშობიარობის შემდგომი გამოჯანმრთელება, რათა გამოჯანმრთელდეთ - და თავი უკეთ იგრძნოთ:
- დაეხმარეთ თქვენს პერინეუმის გამოჯანმრთელებას. …
- იზრუნეთ თქვენს საკეისრო კვეთაზენაწიბური. …
- შეამსუბუქებს ტკივილს. …
- იყავი რეგულარული. …
- გააკეთე შენი კეგელი. …
- იყავით კეთილი მკერდის მიმართ. …
- დაიცავით ექიმის დანიშვნა. …
- იკვებეთ კარგად დაღლილობის შესამსუბუქებლად და შეკრულობასთან საბრძოლველად.
