2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
25 მარტი, 2011 (Newswire.com) - მოდური დიეტის ან ოპერაციების გარეშე, ბევრს გაუკვირდა, როგორ გააკეთა ეს ეთან სუპლიმ. ახლა 34 წლის მსახიობმა, რომელიც მისი ყოფილი მეის ჩრდილია, წონის დაკლების საიდუმლო გაამხილა.
როდის დაიკლო ეთან სუპლიმ წონაში?
სიცოცხლის მანძილზე სუპლიმ დაკარგა და მოიმატა დაახლოებით 1000 ფუნტი. მან სცადა უამრავი დიეტა ატკინსიდან ანთების საწინააღმდეგო კვების გეგმებამდე. პუნქტებში ის ველოსიპედით მიდიოდა კვირაში 100 მილზე. ეს მხოლოდ 2018 იყო, როდესაც ყველაფერი დააწკაპუნა სუპლისთვის, რომელსაც ოთხი შვილი ჰყავს მეუღლესთან, ბრენდი ლუისთან.
როგორ დაიკლო წონაში ეთან პეინმა?
იუთუბერმა შეძლო მე-4 ადგილიდან გადამუშავებული საკვების შეცვლა მთლიანი საკვებით და გაზარდა წყლის მიღება მინიმუმ 2 ლიტრამდე დღეში.
რამდენი იწონიდა ეთან სუპლი ტიტანების დამახსოვრებაში?
მაგრამ სუპლი, 43, ესმის რატომაც. თაყვანისმცემლების უმეტესობა მას იცნობდა, როგორც რენდი, ფილმში My Name Is Earl and Louie, ფილმში დამახსოვრება ტიტანები, როდესაც ის იყო ყველაზე მძიმე წონაში, 530 ფუნტი. სარეკლამო ფოტოები მისი ახალი პოდკასტის, American Glutton.
როგორ იკლებენ მსახიობები წონაში ასე სწრაფად?
ზოგიერთი მსახიობი დღეში სამ საათს ატარებს სპორტდარბაზში წონის დასაკლებად და ეს ყველაფერი კეთდება ლიცენზირებული მწვრთნელის გვერდით, რომელიც კომენტარს აკეთებს მათ ფორმაზე და სთავაზობს ვარჯიშის ვარიანტებს. Aპირადი ტრენერი არის საიდუმლო იარაღი ჰოლივუდში ბალჟის ბრძოლაში და შეუძლია დაეხმაროს მსახიობებს წონის სწრაფად დაკლებაში.
გირჩევთ:
დაიკლო წონაში ველოსიპედით?
ჩვეულებრივი ველოსიპედით, განსაკუთრებით მაღალი ინტენსივობით, გეხმარება სხეულის ცხიმის დონის შემცირებაში, რაც ხელს უწყობს ჯანსაღი წონის მართვას. გარდა ამისა, გაზრდით მეტაბოლიზმს და ააშენებთ კუნთებს, რაც საშუალებას გაძლევთ დაწვათ მეტი კალორია, თუნდაც დასვენების დროს.
ხტომით დაიკლო წონაში?
საშუალო ზომის ადამიანისთვის თოკზე ხტომა შეიძლება წუთში 10 კალორიაზე მეტიც დაწვას. მაგრამ მხოლოდ თოკზე ხტომა არ იქნება საკმარისი წონის დაკლებაში. თოკზე ხტომა შეიძლება იყოს დიეტისა და ვარჯიშის ნაწილი, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს და გეხმარებათ ფუნტის სწრაფად დაკლებაში.
დაიკლო ჰიუ ბონევილმა წონაში?
ჰიუ ბონევილი, 57, ყველაზე ცნობილია რობერტ კროულის როლით ITV-ის ისტორიულ დრამატულ სერიალში Downton Abbey. წლების განმავლობაში მან გააოცა თაყვანისმცემლები წონაში დაკლების საოცარი ტრანსფორმირებით, რაც შეცვალა დიეტა და ჩართო ვარჯიში თავის რუტინაში.
დაიკლო წონაში ტედი ცურვამ?
ტედის ახლა შეუძლია ცურვა ერთდროულად 2 წუთის განმავლობაში. ეს არის შესანიშნავი მაგალითი იმისა, თუ რამდენად კარგად ზრდის აუზი გამძლეობას და ფიტნეს. მან მოახერხა დამარცხება დაახლ. 5,5 კგ სტაბილურად ბოლო 6 თვის განმავლობაში. რეალურია ტედი ცურავს?
დაიკლო წონაში კევინ ბელტონმა?
ორ წელზე მეტი დამჭირდა, მაგრამ 130 ფუნტი დავიკელი . ყავს კევინ ბელტონს ცოლი? პირადი ცხოვრება. ბელტონი ცხოვრობს ნიუ ორლეანში და დაქორწინებულია მონიკა ბელტონზე. რომელ გუნდში თამაშობდა კევინ ბელტონი? კევინ ბელტონი - ფეხბურთი - Louisiana Ragin' Cajuns.
