ქოლესტერინი არის ცვილისებრი, ცხიმის მსგავსი ნივთიერება, რომელიც გვხვდება სხეულის ყველა უჯრედში. თქვენს სხეულს სჭირდება გარკვეული ქოლესტერინი ჰორმონების, D ვიტამინის და ნივთიერებების შესაქმნელად, რომლებიც დაგეხმარებათ საჭმლის მონელებაში. თქვენი სხეული აწარმოებს ყველა საჭირო ქოლესტერინს.
რა არის ცვილისებრი ცხიმისმაგვარი ნივთიერება, რომელიც გვხვდება ცხოველურ პროდუქტებში?
ქოლესტერინი ცვილისებრი, ცხიმოვანი ნივთიერება, რომელიც გვხვდება მხოლოდ ცხოველურ პროდუქტებში.
არის საკვებში ნივთიერება, რომელიც სჭირდება თქვენს ორგანიზმს?
მკვებავი ნივთიერებები არის საკვები ნივთიერებები, რომლებიც თქვენს ორგანიზმს სჭირდება ზრდისთვის, თავის გამოსწორებისთვის და ენერგიით მომარაგებისთვის. 6 საკვები ნივთიერებაა ცილა, ნახშირწყლები, ცხიმები, ვიტამინები, მინერალები და წყალი. შიმშილი არის ბუნებრივი ფიზიკური ლტოლვა ჭამისკენ, რომელიც გამოწვეულია სხეულის საკვების მოთხოვნილებით.
რა ნაერთები გვეხმარება სხეულის პროცესების რეგულირებაში?
ვიტამინები: ნაერთები, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის მრავალი სასიცოცხლო პროცესის რეგულირებას, მათ შორის საჭმლის მონელებას, შეწოვას და სხვა საკვები ნივთიერებების მეტაბოლიზმს.
რომელი საკვები ნივთიერება გამოიყენება ორგანიზმში ყველა უჯრედისა და ქსოვილის ასაშენებლად და შესანარჩუნებლად?
პროტეინი არის მკვებავი ნივთიერება, რომელიც გამოიყენება ჩვენი სხეულის უჯრედების (სისხლისა და კუნთოვანი უჯრედების მსგავსად) შესაქმნელად და აღდგენისთვის. თქვენი მშრალი სხეულის წონის დაახლოებით 1/2 არის ცილა. თუ არ მიირთმევთ საკმარის ნახშირწყლებს, პროტეინი გადაიქცევა ნახშირწყლებად, რათა მიიღოთ ენერგია.
