როგორ მოვიშორო სლოკინი?
- შეიკავეთ სუნთქვა და გადაყლაპეთ სამჯერ.
- ჩაისუნთქე ქაღალდის ჩანთაში, მაგრამ გააჩერე, სანამ თავბრუსხვევა არ გექნება!
- დალიეთ ჭიქა წყალი სწრაფად.
- ჩაყლაპეთ ერთი ჩაის კოვზი შაქარი.
- გაიჭირე ენა.
- გარგალი წყლით.
როგორ მოვიშოროთ სლოკინი 2021?
გარკვეული ნივთების ჭამა ან სასმელის წესის შეცვლა შეიძლება ასევე დაგვეხმაროს ვაგუსის ან ფრენიული ნერვების სტიმულირებაში
- დალიეთ ყინულის წყალი. …
- დალიეთ ჭიქის მოპირდაპირე მხრიდან. …
- ნელა დალიეთ ჭიქა თბილი წყალი სუნთქვის შეჩერების გარეშე.
- დალიეთ წყალი ქსოვილის ან ქაღალდის პირსახოცით. …
- წოწიეთ ყინულის კუბიკი. …
- გარგული ყინულის წყალი.
როგორ მოვიშოროთ სლოკინი 10 წამში?
მკურნალობა
- ისუნთქეთ და შეიკავეთ სუნთქვა დაახლოებით 10 წამის განმავლობაში, შემდეგ ამოისუნთქეთ ნელა. გაიმეორეთ სამჯერ ან ოთხჯერ. …
- ისუნთქეთ ქაღალდის ჩანთაში - მნიშვნელოვანია, რომ თავი არ დაიფაროთ ჩანთით.
- მიიტანეთ მუხლები მკერდთან და ჩაეხუტეთ 2 წუთის განმავლობაში.
- ნაზად შეკუმშოს მკერდზე; ამის მიღწევა შესაძლებელია წინ გადახრით.
რატომ არ ქრება ჩემი სლოკინი?
გახანგრძლივებული სლოკინის მიზეზი არის დაზიანება ან გაღიზიანება საშოს ნერვების ან ფრენის ნერვების, რომლებიც ემსახურება დიაფრაგმის კუნთს. ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ამ ნერვების დაზიანება ან გაღიზიანება, მოიცავს: ათმა ან სხვა რამ თქვენს ყურში, რომელიც ეხება თქვენს ყურის ბარტყს. სიმსივნე, კისტა ან ჩიყვი კისერზე.
შეიძლება სლოკინმა მოგკლას?
მაგრამ სლოკინი შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზულ პრობლემაზე და ხანგრძლივმა, უკონტროლო შეტევამ შეიძლება გამოიწვიოს დამამშვიდებელი შედეგები, როგორიცაა დაღლილობა, წონის დაკლება, დეპრესია, გულის რითმის პრობლემები, საყლაპავის რეფლუქსი და შესაძლოა დაღლილობა და სიკვდილი დასუსტებულ პაციენტში.
