2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
შეცდომის შემცირების სტრატეგიები, როგორიცაა განათლება, ტრენინგი და პოლიტიკა და პროცედურები, ნაკლებად ღირებულია. ამის ნაცვლად, ძალისხმევა უნდა იყოს ორიენტირებული კრიტიკული ინფორმაციის თვალსაჩინოების გაზრდაზე, ყურადღების გადანაწილების შემცირებაზე და მეორადი ამოცანების რაოდენობის შემცირებაზე, როდესაც ჩვენ რთულ ამოცანებს ვასრულებთ.
როგორ გადალახავთ ცვლილებათა სიბრმავეს?
ცვლილებებთან ბრძოლა სიბრმავესთან:
- მიიყვანეთ ვიზუალური შეფერხებები გვერდის გადატვირთვის თავიდან აცილებით, სადაც ეს შესაძლებელია.
- გამოიყენეთ შესაბამისი ვიზუალური აქცენტი მნიშვნელოვანი ახალი ელემენტებისთვის (როგორიცაა კონტრასტი, ზომა და ბალიშები), რათა უზრუნველყოთ ისინი შესამჩნევი.
შეიძლება თუ არა უყურადღებო სიბრმავის თავიდან აცილება?
მიუხედავად იმისა, რომ შეუძლებელია უყურადღებო სიბრმავის ყველა შემთხვევის თავიდან აცილება, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ეს ძალიან ბუნებრივი მოვლენა - განსაკუთრებით მაშინ, როცა ვინმესთან უთანხმოება გაქვთ სრული მასშტაბის შესახებ. სიტუაციის.
რატომ არის მნიშვნელოვანი ვიცოდეთ ჩვენი უყურადღებო სიბრმავე?
კონკრეტულად, ავლენს შერჩევითი ყურადღების როლს აღქმაში. უყურადღებო სიბრმავე წარმოადგენს ამ კრიტიკული პროცესის შედეგს, რომელიც საშუალებას გვაძლევს ვიყოთ ორიენტირებული ჩვენი სამყაროს მნიშვნელოვან ასპექტებზე შეუსაბამო საგნებისა და მოვლენებისგან ყურადღების გადატანის გარეშე.
რა იწვევს უყურადღებო სიბრმავეს?
უყურადღებო სიბრმავე (ასევე მოუწოდა აღქმის სიბრმავე) არის შეუცნობლობაის, რაც სრულიად ჩანს ყურადღების ნაკლებობის გამო. … ან სენსორული თვალსაჩინოების ან შემეცნებითი თვალსაჩინოების ნაკლებობამ, სამუშაო მეხსიერების დაქვეითებამ და უფრო მაღალმა გონებრივ დატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს უყურადღებო სიბრმავე.
გირჩევთ:
როგორ დავძლიოთ უმწიფრობა?
შექმენი ჯანსაღი საზღვრები იყავი თვითშეგნებული. გააცნობიერე საკუთარი კომფორტის დონე. დაადგინეთ რომელი სიტუაციები გაწუხებთ, უხერხულად ან გაბრაზებულად გრძნობთ თავს. დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს. აღნიშნეთ, რომ არის რაღაცეები, რომლებსაც არ მოითმენთ, როგორიცაა ყვირილი ან მოტყუება.
როგორ დავძლიოთ ფრიგიდულობა?
სექსუალური დისფუნქციის სამკურნალოდ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ, რომ დაიწყოთ შემდეგი სტრატეგიებით: ისაუბრეთ და მოუსმინეთ. ღია კომუნიკაცია თქვენს პარტნიორთან ქმნის განსხვავებას თქვენს სექსუალურ კმაყოფილებაში. … იმოქმედეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩვევებზე.
როგორ დავძლიოთ უმოტივაცია?
როგორ დავძლიოთ სიზარმაცე გახადე შენი მიზნები მართვადი. არარეალური მიზნების დასახვა და ზედმეტად ბევრის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა. … ნუ ელოდებით, რომ იქნებით სრულყოფილი. … გამოიყენეთ პოზიტიური ნაცვლად უარყოფითი თვითმმართველობის საუბრისა.
როგორ დავძლიოთ საკუთარი თავის მიტოვება?
როგორ შეწყვიტოთ საკუთარი თავის მიტოვება მიეცით საკუთარ თავს უფლება გქონდეთ გრძნობები და მოთხოვნილებები. ყველას აქვს გრძნობები და მოთხოვნილებები. … ნება მიეცით საკუთარ თავს იყოთ კრეატიული, უცნაური და გამორჩეული თქვენ. შეეცადეთ არ დაიმალოთ საკუთარი თავის ნაწილები უარყოფის ან განსჯის შიშით.
როგორ დავძლიოთ საკვების ტექსტურის ზიზღი მოზრდილებში?
ექსპოზიციური თერაპიის მეშვეობით, ARFID ARFID სხვა სახელები. შერჩევითი კვების დარღვევა (SED) სპეციალობა. ფსიქიატრია. საკვების მიღების თავიდან აცილება/შეზღუდვის დარღვევა (ARFID), ადრე ცნობილი როგორც კვების დარღვევა, არის კვებითი აშლილობის ტიპი, რომლის დროსაც ადამიანები ჭამენ მხოლოდ საკვების უკიდურესად ვიწრო რეპერტუარში.
