კლინიკური ფსიქოლოგები და თერაპევტები, რომლებიც შეესწრნენ ზრდასრულ კლიენტებს, რომლებიც იხსენებდნენ ბავშვობაში ძალადობის რეპრესირებულ გამოცდილებას, ამტკიცებენ, რომ მოგონებები რეალურია, ნათელი, დეტალური და საიმედო. … მეორეს მხრივ, კვლევით ფსიქოლოგთა 30%-ზე ნაკლებს სჯერა რეპრესირებული მოგონებების მართებულობის.
რეპრესირებული მოგონებები რეალურია?
ტრავმისგან გამოჯანმრთელება ზოგიერთი ადამიანისთვის გულისხმობს წარსული მოვლენების გახსენებას და გაგებას. მაგრამ რეპრესირებული მოგონებები, სადაც მსხვერპლს არაფერი ახსოვს ძალადობის შესახებ, შედარებით იშვიათია და არსებობს მცირე სანდო მტკიცებულება მათი სიხშირის შესახებ ტრავმის გადარჩენილებში..
მართლა შეგიძლია დათრგუნო მოგონებები?
მათ აღმოაჩინეს, რომ ადამიანს შეუძლია დათრგუნოს მეხსიერება, ან აიძულოს იგი ცნობიერებისგან თავის ტვინის ნაწილის გამოყენებით, რომელიც ცნობილია როგორც დორსოლატერალური პრეფრონტალური ქერქის, აქტივობის დასათრგუნად. ჰიპოკამპში. … ეს სფეროები მნიშვნელოვანია ცნობიერ გონებაში კონკრეტული მოგონებების შესატანად, ყურადღების გამფანტველი მოგონებების თანდასწრებით.
ცუდია რეპრესირებული მოგონებები?
ეს შეიძლება იყოს დამცავი მოკლევადიან პერიოდში, როდესაც მოვლენის გახსენების ემოციური ტკივილი ჯერ კიდევ ღრმაა. თუმცა, გრძელვადიან პერსპექტივაში, ჩახშობილმა მეხსიერებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ემოციური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა შფოთვა, დეპრესია, პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა და დისოციაციური დარღვევები.
როგორ მოვიშორო ცუდი მოგონებები ჩემი ქვეცნობიერი გონებიდან?
როგორდაივიწყე მტკივნეული მოგონებები
- იდენტიფიცირება თქვენი ტრიგერები. მოგონებები დამოკიდებულია სიგნალზე, რაც ნიშნავს, რომ მათ სჭირდებათ გამომწვევი. …
- ელაპარაკეთ თერაპევტს. ისარგებლეთ მეხსიერების რეკონსოლიდაციის პროცესით. …
- მეხსიერების დათრგუნვა. …
- ექსპოზიციის თერაპია. …
- პროპრანოლოლი.
