ბროწეული არის ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საკვებიპლანეტაზე, სავსეა საკვები ნივთიერებებითა და მცენარეული ძლიერი ნაერთებით. მათ აქვთ ფართო სარგებელი და შეიძლება დაგეხმაროთ სხვადასხვა სერიოზული დაავადების რისკის შემცირებაში, მათ შორის გულის დაავადების, კიბოს, ართრიტის და სხვა ანთებითი პირობების ჩათვლით.
რა მოხდება, თუ ყოველდღიურად ვჭამთ ბროწეულს?
ბროწეულის რეგულარული მოხმარება ეხმარება გააუმჯობესოს ნაწლავების ჯანმრთელობა, საჭმლის მონელება და ნაწლავის დაავადებების თავიდან აცილება. 3. „თქვენს ყოველდღიურ რაციონში მისი დამატება ასევე დაგეხმარებათ სისხლის ნაკადის იმპროვიზაციასა და რეგულირებაში“, ამბობს ნმამი.
რატომ არის ბროწეული თქვენთვის მავნე?
ბროწეულის ფესვი, ღერო ან კანი, შესაძლოა, არაუსაფრთხოა, როდესაც პერორალურად მიიღება დიდი რაოდენობით. ფესვი, ღერო და კანი შეიცავს შხამებს. კანზე გამოყენებისას: ბროწეულის ექსტრაქტი შესაძლოა უსაფრთხო იყოს კანზე გამოყენებისას. ზოგიერთ ადამიანს აქვს მგრძნობელობა ბროწეულის ექსტრაქტის მიმართ.
რამდენი ბროწეული უნდა ვჭამო დღეში?
რეკომენდებული დღიური რაოდენობა. შეერთებული შტატების სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტი გვირჩევს, რომ ადამიანმა მიირთვას 2 ჭიქა ხილი დღეში. ბროწეული და მათი მარცვლები არის საკვები ნივთიერებებით მდიდარი და დაბალკალორიული საშუალება ამ მიზნის მისაღწევად.
უსაფრთხოა თუ არა ბროწეულის მარცვლების ჭამა?
დიახ, ბროწეულის მარცვლები აბსოლუტურად საკვებია. სინამდვილეში, თესლი და წვენები, რომლებიც თესლს ირგვლივ (ერთად უწოდებენ არილებს) ნაყოფის ნაწილებია.რომ უნდა ჭამო.
