როგორ მოვძებნოთ მოტივაცია
- უბრალოდ დაიწყე. ურღ. …
- დაყავით ამოცანები მცირე ნაბიჯებად. ვაა……
- შექმენი პოზიტიური აზროვნება. …
- შექმენი მადლიერების გრძნობა. …
- იყავით კეთილი საკუთარი თავის მიმართ. …
- იყავი კონსტრუქციული. …
- შეამცირე შენი საქმეების სია. …
- დაისახე მიღწევადი მიზნები, რომლებიც აღგაფრთოვანებთ.
შეიძლება ვინმეს საკუთარი თავის შთაგონება?
თვითშთაგონება არის უნარი გადაიტანოთ საკუთარი თავი მოწყენილიდან ვნებიანამდე, სტაგნაციისგან აქტიურობამდე, იმედგაცრუებულიდან აღელვებულამდე. ეს არ არის დამოკიდებული გარე დახმარებაზე. თვითშთაგონებულ ადამიანებს შეუძლიათ შთააგონონ საკუთარი თავი (და სავარაუდოდ სხვებიც) ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას.
როგორ ინარჩუნებთ მოტივაციას და შთაგონებას?
მოტივაციის შენარჩუნების გზები
- რეგულარულად გადახედეთ თქვენს მიზნებსა და პროგრესს. …
- განაგრძეთ ახალი მიზნების დასახვა. …
- შეინარჩუნეთ იმპულსი. …
- იპოვნეთ მენტორები - მენტორი არის ადამიანი, რომელსაც აქვს გამოცდილი ჩვევა, რომლის შეცვლაც გსურთ. …
- გარშემორტყმულიყავი პოზიტიური ადამიანებით. …
- გამოიყენეთ ვარჯიში, როგორც თქვენი ყოველდღიური მიზანი თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
რა არის საუკეთესო გზა საკუთარი თავის მოტივაციისთვის?
10 გზა სწავლის მოტივაციისთვის
- აღიარე შენი წინააღმდეგობა და რთული გრძნობები მოტივირებულად. …
- არ გაიქცე. …
- ნუ დაადანაშაულებთ თავს დროდადრო გაჭიანურებაში. …
- შეეცადეთ გაიგოთ თქვენი სწავლის სტილიუკეთესი. …
- ნუ ეჭვქვეშ აყენებთ თქვენს შესაძლებლობებს. …
- დაიწყე საკუთარი თავის ვიზუალიზაცია. …
- ფოკუსირება შესრულებულ ამოცანაზე.
როგორ გავაჩინო ჩემი თავი ცხოვრებაში?
52 მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური გზა საკუთარი თავის მოტივაციისთვის
- სცადეთ რაიმე ახალი დღეს. …
- შეადგინეთ სამუშაოების სია. …
- დაიწყეთ ვარჯიში და თავს იგრძნობთ თავს. …
- გქონდეთ ჯილდოს სისტემა, ასე რომ თქვენ გექნებათ რაღაცის მოლოდინი. …
- შეასრულეთ მძიმე საქმეები დილით პირველ რიგში. …
- იკვებეთ სწორად.