ბევრი ადამიანი, ვინც ზრდის აქტივობას კანქვეშა ცხიმის დასაკლებად, ასევე მონაწილეობს ძალისმიერ ვარჯიშებში, როგორიცაა წონის აწევა. ამ ტიპის აქტივობა აძლიერებს მჭლე კუნთს, რაც აძლიერებს თქვენს მეტაბოლიზმს და დაგეხმარებათ კალორიების დაწვაში.
კარგია თუ არა მაღალი კანქვეშა ცხიმის არსებობა?
კანქვეშა ცხიმი ჩვეულებრივ უვნებელია და შესაძლოა დაიცვას ზოგიერთი დაავადებისგან. ვისცერული ცხიმი არის ცხიმი, რომელიც აკრავს ორგანოებს. მიუხედავად იმისა, რომ ის გარედან არ ჩანს, ის მრავალ დაავადებასთან არის დაკავშირებული. შესაძლებელია როგორც კანქვეშა, ასევე ვისცერული ცხიმის დაკარგვა.
უფრო რთულია კანქვეშა ცხიმის დაკარგვა?
სამწუხაროდ, კანქვეშა ცხიმის დაკარგვა უფრო რთულია. კანქვეშა ცხიმი უფრო შესამჩნევია, მაგრამ მის დაკარგვას მეტი ძალისხმევა სჭირდება ორგანიზმში ფუნქციის გამო. თუ თქვენ გაქვთ ძალიან ბევრი კანქვეშა ცხიმი, ამან შეიძლება გაზარდოს WAT-ის რაოდენობა თქვენს ორგანიზმში.
რეგენერდება კანქვეშა ცხიმი?
ცხიმის უჯრედები მიეკუთვნება მუდმივი უჯრედების კატეგორიას. ისინი ან ჰიპერტროფიას ან შემცირდება (ატროფია), მაგრამ არასოდეს რეგენერაცია.
კანქვეშა ცხიმი არის თქვენი სხეულის ცხიმის პროცენტული მაჩვენებელი?
სიტყვა "კანქვეშა" ნიშნავს "კანქვეშ". ამ ტიპის ცხიმი იკეცება, წვეთდება და იკვრება, ყველაზე მეტად გროვდება თეძოებზე, უკანა ბოლოში, ბარძაყებსა და მუცელზე. შენახული ცხიმის დაახლოებით 90 პროცენტი არის კანქვეშა.
