Luohan Patting System Patting აძლიერებს საკვები ნივთიერებების ნაკადს დაზიანებულ ადგილებში, რათა ხელი შეუწყოს ქსოვილების აღდგენას და ასტიმულირებს ორგანიზმს სისხლის სტაგნაციისა და ანთების მოცილებაში. პატინგი ასევე ხსნის ინტერსტიციულ სივრცეებს კანში და კუნთებში, რათა მოხდეს რეპარაციული და იმუნური ფაქტორების ტრანსპორტირება.
არის ციგონგი მეცნიერულად დადასტურებული?
განკურნება. ბევრისთვის, ვინც მას ვარჯიშობს, ციგონგი არის გონებისა და სხეულის ინდივიდუალური ვარჯიში, ისევე როგორც იოგა. … არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება, რომელიც მხარს უჭერს გარე ციგონგის ეფექტურობას ჯანმრთელობის მდგომარეობის ან დაავადების სამკურნალოდ.
რამდენად ეფექტურია ციგონგი?
ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ qigong შეიძლება შეამციროს დეპრესიის სიმპტომები. ამ კვლევაში, მათ, ვინც ციგონგს ვარჯიშობდა, ასევე განიცდიდა ნაკლებ შფოთვას და უკეთეს განწყობას, ვიდრე მათ, ვინც არ აკეთებდა. Qigong-ს ასევე აქვს დადებითი გავლენა ძვლებისა და გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობაზე და აუმჯობესებს წონასწორობას.
რას აკეთებს ციგონგი სხეულს?
Qigong არის მედიტაციის და სამკურნალო პრაქტიკა, რომელიც საუკუნეების მანძილზე იყო ტრადიციული ჩინური მედიცინის ნაწილი. ციგონგის უპირატესობებში შედის სტრესისა და შფოთვის შემცირება, ფოკუსის გაზრდა და გაუმჯობესებული წონასწორობა და მოქნილობა. მან შესაძლოა შეამციროს გარკვეული ქრონიკული დაავადებების რისკიც კი.
შეიძლება ციგონგი იყოს მავნე?
Qigong ზოგადად უსაფრთხოა. თუმცა ძალიან მნიშვნელოვანია მცოდნე და გამოცდილი მასწავლებლისგან სწავლა.მიუხედავად იმისა, რომ იშვიათია დამწყებთათვის სწავლის დროს პრობლემები, თქვენ შეიძლება ზედმეტად დაიღალოთ და დასრულდეთ ტკივილებით, ტკივილებით და სხვა პრობლემებით, თუ ინსტრუქციებს სწორად არ მიჰყვებით.
