სიგარეტი შეიცავს ნიკოტინს, ფსიქოაქტიურ ან განწყობის შემცვლელ პრეპარატს. როდესაც ადამიანი ეწევა, ნიკოტინი ტვინში რვა წამში აღწევს და იწვევს ქიმიური ნივთიერების გამოყოფას, რომელსაც დოფამინი ეწოდება. დოფამინი იწვევს სიამოვნების და დასვენების შეგრძნებას, შეგრძნებას, რომელსაც სხეული ისევ და ისევ სწყურია.
როგორ ამშვიდებს სიგარეტი?
მაშ რატომ გრძნობ თავს მოდუნებულად? ნიკოტინი ასტიმულირებს თქვენს ტვინს დოფამინის გამოყოფას, რომელიც არის ქიმიკატი, რომელიც დაკავშირებულია სასიამოვნო გრძნობებთან. როგორც მწეველს, თქვენ გჭირდებათ ნიკოტინის უფრო და უფრო მეტი დონე დოფამინის სტიმულირებისთვის, რათა თავი „ნორმალურად“იგრძნოთ.
რატომ ამშვიდებს სიგარეტი?
მკვლევარები ვარაუდობენ, რომ ნიკოტინმა შეიძლება შეცვალოს ტვინის იმ უბნებისაქტივობა, რომლებიც მონაწილეობენ ნეგატიური ემოციების დათრგუნვაში, როგორიცაა სიბრაზე. ნიკოტინის დამამშვიდებელი ნევროლოგიური ეფექტი გამოვლინდა არამწეველთა ჯგუფში სიბრაზის პროვოცირების დროს.
როგორ მოვიხსნა სტრესი მოწევისგან?
ახალი გზები თამბაქოს გარეშე სტრესის მოსახსნელად
- გაატარეთ დრო პოზიტიურ, მხარდამჭერ ადამიანებთან. მათ შეუძლიათ მთელი შენი მსოფლმხედველობის შემობრუნება. …
- დალიეთ ნაკლები კოფეინი. …
- ივარჯიშეთ ან შეასრულეთ ჰობი. …
- ატარეთ ბოთლი წყალი. …
- მიიღე საკმარისი ძილი. …
- მიირთვით თავს რაიმე დამამშვიდებლად.
რატომ არის მოწევა სასიამოვნო?
ნიკოტინი არის უაღრესად ნარკოტიკული. როდესაც ადამიანი იყენებს თამბაქოს, ან სიგარეტის მოწევით, საღეჭი თამბაქოს გამოყენებით ან მოხმარებითთამბაქოს კიდევ ერთი ფორმა, ნიკოტინი შედის სხეულში და ააქტიურებს ნიკოტინის რეცეპტორებს თავის ტვინში. … ისინი ასევე ამბობენ, რომ მოწევა მათ სასიამოვნო განცდას აძლევს.
