უმეტეს შემთხვევაში, თქვენს სხეულს სჭირდება ორი-ოთხი კვირა, რომ მიეჩვიოს ნებისმიერი სახის ორთოტიკას. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დაგეგმოთ მათი რეგულარულად ტარება, რათა სხეულმა შეძლოს მორგება.
შეიძლება შევწყვიტო ფეხის ორთოტიკის ტარება?
დიახ, თქვენ შეგიძლიათ აბსოლუტურად შეწყვიტოთ თქვენი ორთოტიკის ტარება და მაინც იყოთ უმტკივნეულო. თქვენ ჯერ უნდა იცოდეთ როგორია თქვენი ფეხის პოზა ორთოტიკის გარეშე. თუ თქვენ იყენებთ ორთოტიკას დიდი ხნის განმავლობაში, შესაძლოა 3-6 თვე დასჭირდეს მათ ტარების სრულად აღმოფხვრას.
რამდენ ხანს უნდა ატაროთ ორთოტიკა?
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს მკაცრი ვადები, მორგებული ორთოტიკების უმეტესობა გაგრძელდება ერთიდან ხუთ წლამდე. იმის დადგენა, სჭირდება თუ არა მათ ჩანაცვლება, დამოკიდებულია მათ გარეგნობაზე და რამდენად ხშირად იყენებენ. ტკივილი - თუ რაიმე სახის ტკივილს განიცდით, იქნება ეს ზურგში, ტერფებში თუ ტერფებში, შესაძლოა დროა შეცვალოთ ორთოტიკა.
რა მოხდება, თუ შევწყვეტ ჩემი ორთოტიკის ტარება?
თუ აირჩევთ არ გამოიყენოთ თქვენი ორთოტიკა, თქვენ კიდევ უფრო დააზიანებთ თქვენს ფეხებს იმ დონემდე, რომ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები. მაგალითად, მორგებულ ორთოტიკას შეუძლია სახსრების განლაგების აღდგენა, რათა მიმდებარე კუნთებმა და შემაერთებელმა ქსოვილმა შეინარჩუნონ თავიანთი ფუნქცია.
ცუდია ორთოტიკის ტარება მთელი დღე?
ორთოტიკისგან მაქსიმალური სარგებლობის გასაღები არის იმის უზრუნველყოფა, რომ იყენებთ მათ მაშინ, როცა დიდი ალბათობით გაგიძლიერდებათ ფეხისა და ფეხის ტკივილი(მაგ. სამსახურში დიდი ხნის განმავლობაში დგომა, ვარჯიში). ორთოტიკის გამოყენება ფეხსაცმელში, რომელსაც ატარებთ სამუშაო მაგიდასთან ჯდომის დროს მთელი დღის განმავლობაში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მომგებიანი იყოს.
